静脉曲张真的是因为碰了冷水吗?

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文章首发于 | 柳叶飞刀微博

 

“我这个静脉曲张几十年了,越来越严重,哎,都怪小时候玩水玩儿多了”。

 

“医生,我的静脉曲张年轻的时候就有,那时候干完活儿经常用冷水洗脚,可能是这个原因吧?”

 

几乎每天都遇到这样的问题,也不知道从什么时候开始,民间就有了这样的传说,那么究竟是不是这样呢?

 

什么是静脉曲张

 

正常情况下,我们的下肢静脉血需要从下往上回流到心脏,而要维持这样的“水往高处流”,人类在进化的过程中,在静脉血管腔内便逐渐形成了一个叫静脉瓣膜的结构,这就是一个单向阀门,允许血液向上回流,而当我们站立起来时,因为自然存在的“水往低处流”,即静脉返流,阀门就会关闭,阻止这种反向血流。

 

 

一旦这个阀门失效或部分失效,下肢的静脉血管就会长期承受自上而下的返流压力(只要我们还站着),如同水球被不断注水,逐渐形成血管扩张,蜿蜒迂曲,导致下肢血液瘀滞、皮肤营养障碍,可逐渐发展为肿胀、瘙痒、色素沉着,甚至溃疡感染等。因此,下肢静脉曲张应该是站立行走的人类特有的疾病。

 

所以,静脉曲张原因就两个方面,一是自身体质的问题,血管本身瓣膜功能受损了;二是站立这个诱因。至于碰冷水,实在没看出来跟静脉曲张有什么关系。

 

那为什么不是每个人都会患病呢?

 

如前面所述,关键在于那些“阀门”,不是每个人的阀门都会出问题的嘛,这在一定程度上跟遗传有关(体会深刻,老父多年前因为静脉曲张做了手术,现在看来,本人也难免),也与后天的一些生活习惯、工作性质有关,比如教师、交警、厨师、售货员、外科医生等都是高发人群。这里有一些建议,可供参考。

 

1、此病有遗传倾向,有静脉曲张家族史,一般在30岁左右发病,因此在儿童和青少年时期应勤于运动,增强体质,有助于防治。

 

2、肥胖的人应该减肥,肥胖虽不是直接原因,但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅,使静脉扩张加重。

 

3、避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。特别是长期从事重体力劳动和长期站立工作的人。

 

4、妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照,多休息,要经常按摩腿部,帮助血液循环。

 

5、戒烟,因吸烟能使血液粘滞度改变,血液变粘稠,易淤积。

 

 

6、抬高腿部:抬高双腿使体位改变,帮助静脉血液回流,有利于降低腿部的静脉压力,防止静脉曲张的形成。

 

7、穿弹力袜:弹力袜要选择弹性较高的袜子(医用),在每日下床之前,将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。

 

8、每天坚持一定时间的行走,多项研究已经证明,走路是预防静脉曲张最好的运动。每完成一次行走,小腿就会像泵一样将血液“挤”回去,从而防止血液返流的压力。

 

需要说明的是,一旦患上静脉曲张,无论怎样保养,都只能延缓它的发展,不能逆转,无法自愈。当出现严重影响外观、肿胀、瘙痒、色素沉着、溃疡感染、破裂出血等并发症时,一定要及时到正规医院血管外科就诊(特别提醒:虚假广告太多,千万注意分辨),采取规范的治疗。

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