气虚体质如何调养
体质原因
1、先天禀赋受之于父母，或母亲怀孕时营养不足，妊娠反应强烈，长时间无法正常进食、或早产、或喂养不当。
2、长期过度用脑，思虑过度，劳伤心脾。
3、大病、久病之后，元气大伤。
4、过劳，曾经是重体力劳动者或者是职业运动员。
5、长期节食，造成人体摄入营养不足，形成气虚。
6、七情郁结，中焦不畅，脾失健运。
7、喜食冰冷寒凉、肥甘厚腻之物。
8、缺乏运动，好逸恶动。
起居调养：
注意保暖：气虚质者卫阳不足，易于感受外邪，应注意保暖，谨避风寒，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。
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