甲减引起的便秘怎么办？

甲状腺功能减退症大家并不陌生，是当今社会非常容易发生的一类甲状腺内分泌代谢疾病，甲状腺功能减退症会引起很多相关的症状，其中最主要的症状就是代谢缓慢、四肢怕冷、周身乏力、毛发脱落、皮肤干燥、长期大便秘结而排除艰难以及腹胀、消化不良等等。那么，我们今天主要学习的内容是甲状腺功能减退症引起的便秘应该怎么办？具体为大家仔细的分析一下解决的办法。

第一，应该治疗原发基础疾病，也就是对症治疗甲状腺功能减退症，根据抽血化验的结果来确定服用优甲乐服用的剂量，必须将甲状腺功能控制在正常范围之内才是缓解以上症状最基本的方法，一般优甲乐的起始剂量是 25 微克，根据化验结果逐渐的加量最终维持在恒定的水平。

第二，对于甲状腺功能减退症出现便秘的患者饮食治疗也是非常重要的，在饮食方面主要是进食一些清淡的食物和绿叶的蔬菜，烹饪的方式以蒸、煮、炖为主，避免吃一些大肉类肥甘厚味的油腻食品，多吃一些粗纤维的食物如：大白菜、芹菜、菠菜、小白菜、油麦菜、苦苣等。

第三，保持良好的生活方式和运动习惯也是改善甲减引起便秘的主要方法之一，在平时的日常生活中应该适当的进行体育锻炼，如：慢跑、慢走、跳绳等，并且保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和充足的水分摄入，避免吸烟，饮酒，熬夜，应酬等等。