半夜经常腿抽筋，为什么大量补钙以后，并没有好转

相信很多朋友都有过腿抽筋的经历，尤其是在晚上，半夜发生腿抽筋醒来后疼痛难忍。很多人以为原因就是缺钙了，于是补充了很多钙剂，但是并未得到缓解。

首先我们来看一下补钙的方法是否正确，补钙除了要吃富含钙的食物以外，多吃富含维生素D的食物，因为维生素D能够促进肠道对钙的吸收和利用，并使钙沉积到骨骼上，促进骨骼发育。还有一个很重要的途径，就是喝牛奶。

如果频繁发生腿抽筋，可能就不单单是缺钙的问题了，因为体内过高的胆固醉无法正常代谢时，有可能积聚在周围肌肉中，刺激肌肉收缩引发抽筋。而且过高的血脂很容易引起动脉粥样硬化，使血管变窄，导致局部供血不足，肢体末端缺血后也会出现抽筋现象，如不及时发现治疗，会加重外周血管狭窄，带来严重后果。因此，长时间腿抽筋一定要及时就医，防患于未然。