孩子睡觉怎么老出汗？

小儿盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。一般来说，小儿盗汗可归纳为以下两种。一是生理性盗汗。小儿时期，由于皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。中医讲，肺常不足，不能固摄汗液，又阴常不足，故而容易阴虚盗汗。倘若小儿入睡前活动过多，可使机体产热增加，或者进食不久胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加，这些均可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2小时内。此外，盗汗还见于睡前吃过较烫的饮食，或被子盖得太多大厚，或室内温度过高等。上述诱因均可使丘脑下部体温调节中枢发出信号，引起交感神经兴奋，导致全身出汗，尤以躯干、面部显著。二是病理性盗汗。有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“小龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。由此可见，凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。

有时孩子睡觉时衣服会被汗透，怎么办?

小儿盗汗以后，要及时用干毛巾擦干皮肤，及时更换衣服，被褥或睡衣也要经常晾晒，日光的作用不仅在于加热干燥，还有消毒杀菌的作用。夜间更换衣被要特别小心，动作要快，避免小儿受凉感冒。然后及时就医，明确病因以对症处理。

生理性出汗时什么表现?

小孩生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的出汗。一般都可以找到明显的外部原因或诱因。如：气候炎热或室内空调温度过高而致宝宝多汗；宝宝剧烈运动后出汗多；宝宝衣服穿得过多；晚上被子盖得太厚，使宝宝过热而出汗多；吃了辛辣刺激性的食物，紧张、恐惧；遗传体质等。

出汗多对孩子健康会有什么影响?

由于汗的主要成分为水，同时含有一定量的无机盐和微量元素，所以大量出汗对人体的水盐代谢产生显著的影响，同时对微量元素和维生素代谢也产生一定的影响。出汗多的宝宝容易丢失更多的水分、盐和微量元素等等。从而影响患儿食欲及睡眠质量，时间久了，就会影响到孩子的生长发育，体重身高不能达到正常水平。

有些孩子出汗多，同时也爱感冒，家长该怎么护理？

1、给宝宝合理的穿衣盖被。宝宝出汗大多为生理性出汗，尤其是环境温度增高时，家长没有及时给宝宝减少衣服或被褥，导致宝宝出汗多。因此，应该根据环境温度的变化及时给宝宝增减衣服和被褥。“要得小儿安，需得三分饥与寒”，切忌给孩子穿得过暖，吃得过饱。

2、多喝白开水，多补充电解质。宝宝出汗多时要多给它喝温热白开水必要时加一点儿盐，以补充身体失去的水分和电解质，也能减少宝宝出汗。为了避免宝宝出汗后受凉，尤其是夜间，可提前准备一些既能止汗又能预防感冒的中成药给宝宝喝。

3、补充维生素D。如果孩子平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，较严重的整夜汗出不止，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，甚至伴随骨骼发育异常，如枕秃、“O” 型腿或“X”型腿、鸡胸或漏斗胸等，属于病理性多汗。常见的原因有维生素D缺乏性佝偻病，要及时给孩子吃维生素D及钙剂。具体的用法用量得在专业医生指导下服用，避免服用过量，造成维生素D中毒，或引起高钙尿等。饮食时也应注意多吃富含钙质的食物，如鱼、虾皮等。要经常抱着宝宝晒晒太阳，注意不要暴晒，每天最好晒2--3个小时左右，能很好的补充维生素D，促进钙的吸收。

4、勤洗澡勤换洗衣物。宝宝出汗多时，待把汗擦干后给它洗个热水澡，顺便进行抚触按摩，能起到一定的止汗作用。特别是炎热的夏天，宝宝动不动就容易出汗，洗澡既可以散热，又可以保持皮肤局部清洁，避免生痱子等皮肤疾病。

出汗多该怎么调理?

1、加强营养，合理膳食，荤素搭配，粗细兼吃，纠正患儿的偏食，厌食习惯，以增强体质。

2、注意锻炼身体。如游泳、滑冰、球类、跑步等运动，可酌情安排。

3、避免接触感染。不到人口稠密的公共场所去，室内不要吸烟，保持空气流通。可用温盐水漱口。

4、可采用食疗方法，增强脾胃功能。如：山药胡萝卜粥、红枣银耳汤等；还可以根据情况加莲子、大枣、薏苡仁、黄芪等。

5、中医药治疗：

A.常见有效方药有：玉屏风、黄芪桂枝五物汤、桂枝汤等，或者根据孩子具体病情，对症处理，如调理脾胃，增强食欲，促进营养物质的吸收，补益气血，生津止汗等，综合调理患儿体质。

B.按摩及耳针疗法：按摩腹部，揉中脘，补脾土(拇指指末节指腹螺纹面)，按揉足三里穴；耳穴选肺、脾、皮质下穴，按摩出现热胀感而止。

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