莫让压力损害我们的健康（二）

一个人感到压力时，总要产生特定的心理反应，内分泌系统的便活跃起来，分泌出更多种类的激素，包括强有力的“促皮质激素”。

“促皮质激素”是活动于肾上腺的主要信使。它受到刺激便分泌出一组激素来，叫做“皮质类固醇”可减少身体的炎症，但在持续的压力下他们也抑制免疫力。

压力在实验动物身上有何的影响？研究发现当它们的肾上腺皮质增大时，它们往往会患胃溃疡，而且会出现胸腺、脾脏和淋巴结缩小，后三类腺是重要免疫器官。它们在压力下慢蔓萎缩，是神经、内分泌矛瞩免疫三个系统之间有密切联系的一个早期迹象。

长期的压力有害于我们的免疫系统。自然杀伤细胞和干扰素对于我们的抗癌防护力极其重要。