中医穴二：委中

位置：委中穴在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。俯卧或站立位。在腘窝横纹上，左右两条大筋（肱二头肌腱、半腱肌腱）的中间（相当于腘窝横纹中点处），按压有动脉搏动感处即为此穴。

主治：委中归属足太阳膀胱经，为足太阳经气所人之合穴，五行中属土，膀胱腑的下合穴，四总穴之一。本穴具有舒筋通络、活血散瘀、清热解毒等作用，是临床常用要穴之一，腰背委中求，尤常用于腰腿痛之痿痹，是临床刺血要穴之一。

注意事项：委中常用泻法，以刺血为常用。在针刺时不宜过强、过深，以免损伤血管和神经，虚证慎用或禁用。本穴以点刺放血为常用。