咽炎预防
1、养成良好的习惯。良好的卫生习惯和饮食习惯是很重要的，比如早上起来以后可以喝一杯加盐的温开水，对于咽喉不适的人来说，可以缓解自己的不舒服。平时房间里也要随时保持通风，保持空气的湿润，做好日常生活中的防护。 2、吃新鲜又水润的水果。苹果、梨、甘蔗等富含新鲜果肉和充足水分的水果是最佳选择，但是易上火的水果就不能多吃了，就像桂圆、荔枝之类的。如果大家觉得吃水果很麻烦的话，可以选择把这些混合然后榨汁喝。 3、注意保持好声线。咽炎患者尽量要有充足的休息时间，不要大声的呐喊或者说话。同时还需要加强自己的身体锻炼，增强自己的身体抵抗力。
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