肾不好，这些细节已经在给你信号了

肾脏是人体的重要排泄器官，其主要功能包括过滤形成尿并排出代谢废物，调节体内的电解质和酸碱平衡及内分泌功能。肾不好会通过一些小的细节，给人们发出信号，做好预防很重要。

如经常小腿发酸，并伴有小便频数等症状，或者早上起来经常眼皮是肿的，有的人可能出现脚肿或者腿肿，都可能是肾脏出了问题。眩晕耳鸣、舌苔少也有可能是肾虚引起的。当尿中蛋白、尿糖增多出现泡沫尿不易消失警惕蛋白尿。

我们平时要注意多喝水，长期保持口渴才喝水的习惯，会使肾脏的解毒能力大大降低，从而容易导致肾病的发生。健康的人每多睡1小时，肾衰竭的风险下降19%；睡眠质量欠佳的人更有可能患上肾衰竭。同时要保持标准体重，肥胖可能引发肥胖相关性肾病，也可加重其他肾脏疾病。