如何防止冻疮

覃志

寒冷的冬季到来，许多人手脚、面部、耳廓等容易出现冻疮，遇冷就会疼痛，遇热就会瘙痒，严重影响患者的生活质量，预防冻疮显得尤为重要。

首先要了解冻疮是如何形成的。当我们人体的皮肤长期暴露于寒冷或者潮湿的环境中，皮肤血管会收缩，血液循环变差，持续低温刺激会导致血管收缩功能障碍而无法正常的扩张，血液就会渗透至血管外，局部肿胀就形成了冻疮。还有一些慢性疾病患者，比如心脏病、肾病、营养不良、贫血等容易好发冻疮。比如有心脏病患者，心脏的机能变差会影响血液循环。比如贫血患者血色素的成分较少，影响血液循环和心脏机能，抵抗力低下也容易好发冻疮。还有一些长期久坐办公室的或者缺少运动的人群，由于运动缺乏导致血液循环慢，更有可能出现冻疮。

了解了冻疮的发生原因，就可以针对性的进行预防。

有心脏病、肾病、贫血、营养不良等慢性疾病的人群，应控制好相关疾病的症状，积极治疗原发疾病，冻疮的发生率也会下降。平时缺乏运动的人群鼓励适当运动，包括球类运动、体操等，既有利于增强体质、锻炼身体，也有利于抑制冻疮的发作。既往曾患过冻疮的人群，冬季要注意加强保暖，同时避免穿着过紧。手部冻疮者应注意多戴手套，洗完手之后应立即把水擦干，平时多擦润肤剂，比如尿素乳膏、凡士林、维生素E乳膏等。外出归来时，可以将双手浸泡于温水中或者使用取暖器，每晚临睡前多用热水泡脚，改善下肢循环。耳部冻疮者可以戴棉帽、围巾遮盖耳廓。营养不良的人群应注意优质蛋白饮食，适当补充维生素，有利于补充热量和增强免疫力。

如何防止冻疮

冻疮又痛又痒不好受，防治的药物你家厨房就有

嘴唇干裂、晕车、落枕等小糟心怎么破？

生活中我们如何预防痤疮呢？

“冻疮”的预防比治疗更重要

冬天长冻疮怎么办呢？

起了冻疮怎么办？4招巧预防，1点很关键

如何预防痤疮让皮肤更健康？

在冬季如何预防骨折和骨质疏松？

如何预防皮肤瘙痒

有一种痒，叫冻疮痒，刻骨难忘！专家：从三方面治疗

福建龙岩皮肤科线上问诊：足部瘊子治疗小记

江苏南京市男科线上问诊：手脚冰凉、畏冷怕热

上海静安区皮肤科小孩脚脱皮结痂问诊经历

陕西延安市皮肤科治疗足部冻疮图片病例分析

【中医男科】河南郑州市患者线上问诊体验

冬至养生：睡前热水泡脚改善手脚冰凉

冬季保健注意保护好你的脚

反复发烧39度，退烧药效果短暂，需要进一步诊断和治疗

西城区中医男科线上问诊：温暖如春的诊疗体验

山东济宁市皮肤科线上问诊：脚汗症情况求解

冻疮的诊断和治疗

脚脖发冷原因及治疗建议

患者脚部冷、舌苔白黄、面部皮肤问题咨询

患者脚部冷冻咨询

冬季穿戴支架时如何保暖

老人脚冰凉咨询

桑葚适合脚易凉患者食用吗？

儿童脚部冰凉选择哪种药浴泡脚

京东健康在线药师：关于右归丸的用药咨询

脚部寒冷症状治疗建议及桂附地黄丸使用方法