想要肝脏没毛病，早起要做哪几件事？

这是一个朋友问的。但我觉得，不应该只限于早上的保健。要想肝脏没毛病，就得从病因方面入手进行预防。

 

 

肥胖是非酒精性脂肪肝最主要的发病因素之一，但不代表不肥胖的人就没有脂肪肝。健康的饮食和适当的锻炼，是预防非酒精性脂肪肝的最主要办法。

 

 

对于慢性肝病患者来说，营养丰富又均衡全面的早餐，能够为一天的健康生活，打下坚实的基础。

3.喜爱喝点什么的朋友，可以尝试做喝杯咖啡，或者绿茶。短期的效果，能够提神。长期的效果，有预防肝癌的作用。