有并发症的糖尿病患者运动小贴士
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齐琪
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糖尿病患者极易发生各种并发症，如果合并有其他疾病的糖尿病患者该如何进行运动治疗呢？
有并发症的糖尿病患者运动小贴士
1.糖尿病合并心脏病患者运动强度取决于病情，必须个体化，一般以较低运动强度，每次为 20～45 分钟，最长不超过 1 小时，每周 3～4 天为宜。
2.合并新近发生脑血管意外的糖尿病患者，应先进行卒中康复训练，待病情稳定后再在运动师的监督下进行糖尿病运动。
3.合并高血压的糖尿病患者建议在血压控制稳定后在运动师的监督下进行中等强度运动。2.运动强度应为低至中等，避免憋气、爆发用力动作或高强度的运动，防止血压过度增高。
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齐琪
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清晨（6: 00—10: 00）是一天中血压最高和波动最大的时段，也是卒中和心梗最高发的时段。 清晨高血压：清晨时段（ 6: 00—10: 00 ）的诊室血压超过 140/90mmHg，家庭自测血压超过 135/85mmHg。 大多数高血压没有明显症状，有的高血压患者会出现以下症状：头晕、头痛、眼花、失眠，高血压没有症状不等于没有危害。 高血压是无声的杀手，是导致死亡的第一大危险因素，如动脉硬化，眼底出血，冠心病，慢性肾脏病，脑卒中等等。
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