流产后饮食注意事项有哪些

流产，无论是自然流产还是人工流产，身体都会受到一定影响，会造成身体虚弱，子宫内膜修复需要一个过程，一般小月份流产也就是妊娠 10 周内的需要半个月能恢复到流产前状态，半个月后可以正常工作和生活。而大月份流产恢复时间更长，一般需要一个月左右。

在这期间，除了按医生要求多休息，注意保暖，做好外阴护理外，在饮食上也需要注意一些事项。

那么，流产后饮食方面需要有哪些注意事项呢？

一般在流产后的最初几天，在饮食上以清淡，易消化为主，比如可以吃些面条、馒头，喝些清淡的骨头汤、鸡汤，这些既有利于消化，而且由于流产最初几天身体虚弱，容易出汗，喝汤有利于补充水分。

流产后一周左右，在饮食上可以采取多样化了，像新鲜的蔬菜，水果都可以吃了，比如炒菜，只要不是辛辣刺激的，可以正常吃。水果比如香蕉、苹果、葡萄等，也可以吃，但要吃常温下的，不要从冰箱里拿出来就吃，从冰箱里刚拿出来还是比较凉的，放一会再吃比较好。

这是针对不需要回奶的小月份流产，如果是大月份流产，需要回奶，在饮食上以清淡为主，少进汤汁。因为汤汁进入太多容易产生乳汁，不利于回奶。需要回奶的大月份流产，可以清淡饮食的同时，配合喝生麦芽水，有利于回奶。如果乳房胀痛明显，可以乳房局部用芒硝外敷。