孕期的营养需要(1)

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
主治医师李翠花
李翠花,主治医师,商河县中医医院,妇科

孕期的营养需要

1

热能

     孕期总热能的需要量增加,包括提供胎儿生长,胎盘、母体组织的增长、蛋白质、脂肪的贮存以及增加代谢所需要的热能。妊娠早期不需要额外增加能量,妊娠4个月后至分娩,在原基础上每日增加能量200kcal。我国居民的主要热能来源是主食,孕妇每天应摄入主食约200~450g。

2

蛋白质

     孕期对蛋白质的需要量增加,妊娠早期不需要额外增加蛋白质,孕中晚期胎儿生长加速,需要增加蛋白质,中期增加15g/d,晚期增加20g/d。蛋白质的主要来源是动物性食品如鸡蛋、奶制品等,孕妇每天应摄入约200~300g动物性食品,250~500g奶制品。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
广告图片 关闭icon
0
0
0