妊娠期贫血

怀孕早期由恶心、呕吐、少食、挑食、不进食等早孕反应，造成蛋白质、铁质及维生素等营养物质摄入不足，影响血红蛋白的合成，导致妊娠早期贫血。

怀孕中晚期以后，因为胎儿生长发育的需要，胎儿会从孕妈妈体内摄入更多的铁质；孕晚期血容量增加，血液稀释，铁含量降低，易出血孕期"生理性贫血"。如果这时候孕妈妈没有补充足够的铁剂等营养物质，就有可能导致贫血了。

孕期贫血对孕妈妈的影响：抵抗力下降，容易发生各种感染，对分娩及手术耐受差，增加妊娠期高血压疾病的风险，易发生产后出血，增加胎膜早破，产褥期感染和产后抑郁的发病风险。

对胎儿及新生儿的影响：增加胎儿生长发育受限、胎儿缺氧、羊水减少、死胎、早产等发病风险。并且在孩子之后的成长过程中，智力和认知能力也会受到影响。

如何预防孕期贫血：

1、养成良好的饮食习惯。多食新鲜的水果蔬菜、瓜豆类、动物血和肝脏等食物。

2、孕前增补小剂量叶酸。叶酸虽然不是和铁质一样是造血主力军，但它参与红细球的生成，所以叶酸缺乏也会造成贫血。孕妈妈应从妊娠前 3 个月开始每日口服叶酸 0.4-0.8 毫克叶酸，至少持续至妊娠早期 3 个月，进行预防，如果确诊是巨幼红细胞性贫血，应遵医嘱进行治疗直至症状消失，贫血纠正。

3、妊娠前积极治疗。原有失血性疾病如月经过多等。

4、怀孕后期多吃高蛋白。为保障宝宝发育，多吃牛奶、鱼类，蛋类、瘦肉、豆类等。