小孩睡觉老翻身不安稳怎么办？
1.尽量不要晚餐和睡前给孩子吃的过饱，这样不容易消化吸收，孩子可能有胃肠消化不适而导致睡眠不实。同时在睡眠前一定要把尿和便排尽，将纸尿裤换上干燥的，不要穿过紧的或者不透气的内衣。
2.可以在睡前给孩子喝一杯热牛奶，洗个热水澡，放上舒缓的音乐，卧室的灯光不要过强，保持安静，室内的空气要流通，并且温度要恒定，保持在22度到24度之间，湿度保持在50%~60%，有利于睡眠。
3.在睡前不要逗孩子过于兴奋，或者看恐惧、兴奋的电视，或者做过于兴奋的游戏。
4.平时要注意多晒太阳，多喝牛奶，补充足量的维生素d，防止维生素d缺乏性佝偻病的情况，会导致睡眠不足，甚至小孩子晚上会无缘无故的哭闹、惊醒。
5.不要白天对孩子进行打骂、恐吓，给孩子过多的压力。
6.另外小婴儿晚上睡眠老是喜欢动，左翻或者右翻，但孩子并不哭闹，吃奶正常，白天玩耍正常，生长发育不落后，这种情况也是正常的，孩子往往是因为睡眠中有做梦的情况，但并不影响宝宝正常的睡眠，家长可以不用过分的担心，但这种情况需要除外上述其他的情况。这种情况并不少见，家长有时候过于担心，其实并没有影响到孩子的睡眠，反而是家长因为孩子总翻身而休息不好，紧张，特别是哺乳的母亲因为睡眠不好会导致乳汁分泌不足。
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