惊恐发作怎么办

在某种程度来说，惊恐发作属于一种焦虑障碍，具体来讲，属于一种焦虑障碍的急性发作。

在治疗上，主张以心理治疗为主，主要消除患者的不安情绪。嘱患者处于放松状态，控制焦虑的应激元素，也可以采用药物治疗。

药物治疗主要以苯二氮卓类治疗为主。目前效果最明显的奥沙西泮和阿普唑仑，也可以选择氯硝西泮和劳拉西泮，但类似药物具有成瘾性，不建议长期服用。另外，可以选择三环类抗抑郁药物来长期服用，也可以选择目前非典型的抗抑郁药物，如帕罗西汀、西酞普兰、氟伏沙明等都对焦虑有一定疗效。

还可以选择β受体阻滞剂，比如普萘洛尔、美托洛尔，也可以选择丁螺环酮、坦度螺酮来辅助治疗。

最建议的还是主张患者进行非药物治疗，建议患者加强体育运动，因为运动本身具有抗焦虑、抗抑郁的作用。