甲状腺功能亢进症如何预防？

近些年，甲状腺功能亢进症的患者越来越多，甲亢之所以发病率这么高与很多因素有，甲亢对人体的危害也是比较大，甲状腺功能亢进症应该如何预防？是我们今天主要学习的内容，大致有以下几个方面。

第一，生活在海边的居民

在预防方面主要是平时的饮食，海边的人群多吃一些海产品，海产品含碘量较高，容易诱发甲亢的发生，低碘饮食对于生活在海边的人群预防甲亢比较重要，平时应该多吃一些绿色的蔬菜、新鲜的瓜果、粗粮等，不要过度的食用海产品。

第二，生活在内陆的居民

特别是生活在偏远的碘缺乏地区，这时不应该限制碘的摄入，是需要补碘，但是也适量的补充就可以，比如可以服用一些碘片、加碘盐，适当的多吃一些海产品，但是不能没有限制的摄入，做到碘营养均衡就可以。

第三，定期的进行复查

在平时的日常生活中，定期的体检对我们非常重要，甲状腺的定期体检也很重要，比如定期的化验甲状腺功能和甲状腺彩超，这样可以及时发现是否患有甲亢，一旦发现越早期治疗对患者越有利，同时也应该保持良好的运动习惯，比如经常做一些有氧的体育锻炼，包括慢跑、转呼啦圈、骑自行车、游泳等等，保持一个良好的心态，情绪的不良也是导致甲亢的主要原因，注意休息，避免劳累，劳逸结合，不要吸烟饮酒！