甲状腺功能亢进症如何预防?

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主治医师周喜玉
周喜玉,主治医师,辽宁中医药大学附属医院,中医男科

近些年,甲状腺功能亢进症的患者越来越多,甲亢之所以发病率这么高与很多因素有,甲亢对人体的危害也是比较大,甲状腺功能亢进症应该如何预防?是我们今天主要学习的内容,大致有以下几个方面。

第一,生活在海边的居民

在预防方面主要是平时的饮食,海边的人群多吃一些海产品,海产品含碘量较高,容易诱发甲亢的发生,低碘饮食对于生活在海边的人群预防甲亢比较重要,平时应该多吃一些绿色的蔬菜、新鲜的瓜果、粗粮等,不要过度的食用海产品。

第二,生活在内陆的居民

特别是生活在偏远的碘缺乏地区,这时不应该限制碘的摄入,是需要补碘,但是也适量的补充就可以,比如可以服用一些碘片、加碘盐,适当的多吃一些海产品,但是不能没有限制的摄入,做到碘营养均衡就可以。

第三,定期的进行复查

在平时的日常生活中,定期的体检对我们非常重要,甲状腺的定期体检也很重要,比如定期的化验甲状腺功能和甲状腺彩超,这样可以及时发现是否患有甲亢,一旦发现越早期治疗对患者越有利,同时也应该保持良好的运动习惯,比如经常做一些有氧的体育锻炼,包括慢跑、转呼啦圈、骑自行车、游泳等等,保持一个良好的心态,情绪的不良也是导致甲亢的主要原因,注意休息,避免劳累,劳逸结合,不要吸烟饮酒!

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