面对灾难,人可能会出现哪些反应?

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
主任医师汪周兵
汪周兵,主任医师,镇江市精神卫生中心,临床心理科
情绪方面:
恐惧担心:害怕灾难再次发生,或其他不幸的事情降临到自己身边。
迷茫无助:面对不可预知的灾难,无力抗争,不知道应该怎么办,觉得末日即将来临。
悲伤:为亲人或其他人的不幸去世而感到难过。
自责:恨自己不能救出家人。
愤怒:觉得上天对我不公,为什么偏偏是我?埋怨救灾人员没有及时的救出家人。
失望:满心期待奇迹的发生,但最后还是以失望而告终。
行为方面:
闪回:脑海里不断浮现灾难发生时的场面。
思念亲人:十分想念亲人,因亲人的去世而感到内心被掏空,无法再想其他事情。
过度敏感:缺乏安全感,只要有一点风吹草动就紧张不安,充满恐惧感。
逃避:不愿意接受事实,认为这不是真的,借烟酒消愁。
躯体方面:
呼吸急促、心率加快、冒冷汗、头晕、颤抖、哽咽感、焦虑、失眠。
面对灾难时,出现上述表现并不是病态的,而是人对强烈的应激的正常表现。
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