脂肪肝是怎么来的?有3种不良习惯的人警惕

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
王老师讲中医
中医学博士,擅长治疗中医儿科、中医妇科、呼吸、消化等各科疾病

随着现代生活水平的提高,门诊上的“生活方式病”也越来越多。比如,门诊上各种轻、中、重度脂肪肝患者的人群越来越庞大,情况堪忧!据相关数据显示,脂肪肝现已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病。

 

肝脏是人体唯一一个没有痛感神经的器官,因此,肝脏的很多病变没有特别明显的不适感,容易让人忽略;同时,西医对于脂肪肝基本没有特效药,只有在演变为更严重的疾病时才会给予治疗。

 

 

一般情况下,肝脏中的脂肪含量又占肝脏本身重量的2%~4%左右。脂肪肝的程度一般分为轻、中、重度,这三种程度分别意味着脂肪占肝脏重量比为5%~10%、10%~25%、25%以上。也就是说,到了重度脂肪肝时,整个肝脏已经有至少1/4的部分成了油乎乎的脂肪,这已经严重影响了人体的代谢!

 

那么话说回来,生活中哪些不良习惯会导致脂肪肝的形成?

 

饮食油腻

 

研究发现长期吃油腻荤食与脂肪肝的形成有重要的关系。很多家庭的膳食结构不合理,长期高脂肪、高胆固醇的餐饮导致甘油三酯在肝细胞内堆积,形成脂肪肝。脂肪肝在欧美国家的发生、发展要比我们国内更为普遍和严重,这和他们的“洋快餐”有很直接的关系。

 

长期饮酒

 

 

昨天有位朋友跟我咨询,发过来一张检查单,上面显示诊断为“中度脂肪肝”,朋友很不解地问:“我怎么会得脂肪肝呢?我又不胖啊”这位朋友的确不算胖,但他因为工作的原因经常需要餐桌应酬,隔三差五就免不了推杯交盏。在短短的两三年间,他的酒量猛增,虽然获得了升职加薪,但最后却把自己的肝脏折腾成了“酒精性脂肪肝”。肝脏有解酒的功能,但长期大量饮酒无异于把肝脏泡在酒精里。

 

缺乏锻炼

 

现代社会大家都比较忙碌,很多人的工作就是坐在办公室中处理事务,下班后回到家又感觉身心疲惫不想动弹,基本上没有多余的时间和精力去锻炼身体。能量摄入远远大于消耗,便会转化为脂肪囤积在人体内,肝脏作为一个能量代谢的中转站,不可避免地成了“重灾区”。有的人不但不爱运动,还爱吃各种油炸膨化食品,尤其是在睡前,更给脂肪肝的形成创造了条件。

 

此外,脂肪肝还常常与肥胖症、营养过剩、糖尿病、高胰岛素血症等多种代谢性疾病伴随,在妊娠或者用药不当时也有可能会发生。但是从总体来看,引发脂肪肝的最主要原因还是长期不良生活习惯的影响,因此希望大家在生活中尽量做到饮食均衡、适度锻炼、少饮酒!

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