为何关节炎预报天气?中医西医分别怎么说?
在我们身边,有这么一类人,每当刮风、下雨、下雪、寒潮来临前,他们就会未卜先知,经常比新闻联播的天气预报还精准! 这些人也被戏称为“兼职气象预报员”。如此特异功能的背后,原来他们患有同一类疾病:关节炎。
关节炎在中医里被称为“痹症”。痹,即痹阻不通,是指人体机表、经络感受风、寒、湿邪,引起肢体关节和肌肉酸痛、屈伸不利等为主症的一类病证。当天气变化,气温下降时,寒主收引、寒凝筋脉,经络气血运行受阻,在关节处淤塞凝滞,“不通则痛”,关节就会出现酸胀疼痛。
现代医学研究认为:关节炎病人血液流动速度比正常人要慢。当天气变化,气温下降时,血管舒缩缓慢且不充分,身体无法做出及时有效的调整,造成关节周围组织血供不足、氧气缺乏、代谢产物积聚,最终引发疼痛加剧。
关节炎是常见病、多发病。目前全世界关节炎患者接近4亿人,国内患病人群在1亿以上。为此,世界卫生组织将每年10月12日定为世界关节炎日,目的就是提醒人们重视关节炎,早预防、早诊断、早治疗,防止致残。
以膝关节骨性关节炎为例,它有4怕,认识到这4点就可以做到积极的预防和保养。
怕凉
关节喜暖怕凉。比如大冬天骑电动车而不注意保暖,就对关节很不好。对于很多人来说,生活不易,需要在外打拼,但是注意保护好关节是很重要的。还有,为了“美丽”而罔顾气温的,更是不可取。
怕压
平路行走时膝关节的负担是体重的3-4倍,跑步运动时是体重的5-6倍。同样是跑步健身,为啥胖人跑着跑着膝关节就疼开了,显然与体重大、关节负担重关系密切。
怕磨
正常情况下,膝关节的关节面是非常光滑的。一旦磨损,关节面变得不光滑,离骨性关节炎就不远了。爬山、爬楼、深蹲这些动作就可以加重膝关节面的磨损,应改为游泳、骑车和散步为主。
怕软
“一个篱笆三个桩”,关节的稳定靠什么?肌肉首当其冲。发达的肌肉可以明显减轻关节的负担,延缓关节的退变。关节炎患者不要老想着如何把骨刺、增生消掉,更应该注重肌肉力量的练习。怎么练?对膝关节而言,直腿抬高、静蹲练习就可以增加股四头肌的力量,从而维持膝关节的稳定性。
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
![关节炎是“老年病”?它可能已悄悄潜入1亿多人的关节](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/173314/16/14394/7994/60c4a043Eee2e64f5/00482d77d43e656a.jpg)
关节炎是“老年病”?它可能已悄悄潜入1亿多人的关节
![梧桐健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/131941/29/14071/21716/5f9b9b07E17acef0f/4ce7d79ca4b2b0cb.jpg)
![比天气预报还准的风湿关节炎应该如何保养?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/189067/21/9489/13042/60d0082fE4e1ae4fc/88ebb40e258a3f8c.jpg)
比天气预报还准的风湿关节炎应该如何保养?
![梧桐健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/131941/29/14071/21716/5f9b9b07E17acef0f/4ce7d79ca4b2b0cb.jpg)
![关节僵硬怎么回事?超过这个时间,就是类风湿关节炎](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/169383/21/3871/14765/600a82f6Eb0416f74/11662756a09fa160.jpg)
关节僵硬怎么回事?超过这个时间,就是类风湿关节炎
![张银刚医生](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/145013/23/13247/29569/5fa22743Ea55afb64/225910fb1b8e614f.jpg)
![类风湿性关节炎到底是什么疾病?医生:比你想的要严重](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/180383/18/9675/10441/60cb1c29Ef6d8e337/acda587013bc9f58.jpg)
类风湿性关节炎到底是什么疾病?医生:比你想的要严重
![张银刚医生](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/145013/23/13247/29569/5fa22743Ea55afb64/225910fb1b8e614f.jpg)
![你身边的关节炎患者,都是行走的“天气预报”](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/195880/38/21174/255410/6130a3afE2954027b/97685687bbfb269c.jpg)
你身边的关节炎患者,都是行走的“天气预报”
![京东健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![关节炎的种类,你了解吗?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/157240/18/2719/14813/5ffad26cE8154a637/a6524951215af532.jpg)
关节炎的种类,你了解吗?
![骨科疾病知识](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/151775/14/9954/27531/5fd823b3E39ccbc15/acc3c93c4ee19fd2.jpg)
![如何减少类风湿关节炎的危害?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/186003/34/10993/5175/60d3e588Ec8e33e68/f70d478808c4ab42.jpg)
如何减少类风湿关节炎的危害?
![王老师讲中医](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/149880/18/16802/73978/5fc8a674E2be3aed0/804718218225c0ae.jpg)
![什么原因引起了类风湿性关节炎?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/205127/15/326/29051/610fe1dfEf89797a9/c49f4b0017f1a4fe.jpg)
什么原因引起了类风湿性关节炎?
![石建民](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/163950/35/828/26537/5ff2ac87E4f6b63d1/827638735c6c7abc.jpg)
![关节痛就是风湿?或许是这些原因造成的,不要自行“定罪”](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/175196/37/11698/18712/60af4fabE403acfbb/fb4711a9cbcff1be.jpg)
关节痛就是风湿?或许是这些原因造成的,不要自行“定罪”
![京东健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![类风湿关节炎早期如何诊断?得超过这个时间才可以确诊](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/175219/38/15011/5435/60caf01eEfe1fe462/83bcbb7e36760063.jpg)
类风湿关节炎早期如何诊断?得超过这个时间才可以确诊
![张银刚医生](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/145013/23/13247/29569/5fa22743Ea55afb64/225910fb1b8e614f.jpg)
![类风湿关节炎治疗的方法有哪些](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
类风湿关节炎治疗的方法有哪些
![痛性类风湿关节炎如何用药物治疗](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
痛性类风湿关节炎如何用药物治疗
![吃两天海鲜餐 痛风急性发作](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
吃两天海鲜餐 痛风急性发作
![痛风和关节炎的区别是什么](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
痛风和关节炎的区别是什么
![如何鉴别常见的关节炎类型](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
如何鉴别常见的关节炎类型
![关节炎是怎么发生的 关节炎发生与这些原因密切相关](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
关节炎是怎么发生的 关节炎发生与这些原因密切相关
![儿童关节炎怎么引起的 儿童关节炎的三个引发原因细说](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
儿童关节炎怎么引起的 儿童关节炎的三个引发原因细说
![骨性关节炎保守治疗有什么方法](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
骨性关节炎保守治疗有什么方法
![关节炎针灸有用吗?三个针灸疗法改善关节炎](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
关节炎针灸有用吗?三个针灸疗法改善关节炎
![胸骨剑突压痛是怎么回事](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
胸骨剑突压痛是怎么回事
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)