正确佩戴口罩让防护更有效

一、如何正确佩戴口罩

 

 

1、正确佩戴外科口罩

 

选择合适尺码的口罩，儿童可选择儿童尺码(儿童尽量少用N95口罩，佩戴口罩前，应先洗手。要让口罩紧贴面部。（口罩有颜色的一面向外，有金属条的一边向上。如口罩没有颜色，应将摺纹向下的一面向外）。如选用绑带式外科口罩，将口罩的绑带系于头顶及颈后；如选用挂耳式外科口罩，把口罩的橡筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部。把口罩的金属条沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。拉开口罩，使口罩完全覆盖口、鼻和下巴。

 

2、正确佩戴N95口罩

 

首先，将手放在口罩背面与绑带之间，指向口罩鼻夹，让绑带自然下垂；将口罩戴在口鼻部位，下面的绑带系在颈后耳际下方，上面的绑带系在脑后耳际上方；调整口罩鼻夹，使之紧密贴合鼻部与面部，防止空气沿脸颊与口罩之间的缝隙泄漏；在保证舒适、易于呼吸的前提下，将绑带系紧；在离开穿戴区或进入隔离区之前，再检查一遍口罩是否有漏气之处。

 

3、佩戴口罩要注意事项 ：

 

佩戴口罩后，避免触摸口罩。若必须触摸口罩，在触摸前、后都要彻底洁手。

 

二、这个冬天如何根据场所科学佩戴口罩?

 

北京市疾控中心副主任刘晓峰为常态化防控下公众科学佩戴口罩做出指引：

 

医务人员和前往医院就诊住院人员、陪同陪护探视人员，应当佩戴口罩；从事公众服务(含窗口岗位)人员，商场、超市、餐饮、酒吧、KTV、美容美发、环卫、公交、地铁、出租车、网约车等行业人员，社区、机关企事业单位公共场所等测温验证人员，应当佩戴口罩；前往人群拥挤、通风较差的室内公共场所，乘坐地铁等公共交通工具，进入养老、托幼、托育、中小学校、福利等机构，应当佩戴口罩；

 

 

年老体弱者、患慢性病人员、孕妇等外出时，或需与他人密切接触而又无法确定风险时，建议佩戴口罩；学校师生上课时，建议佩戴口罩；户外活动在保持1米线社交距离的情况下，可以不戴口罩；在消毒通风良好、严格健康监测、保持社交距离的室内会议及活动场所，可以不戴口罩；

 

有关行业和单位根据各自工作环境特点，在卫生专业机构或人员指导下，可制定具体场景下佩戴口罩指引。