为啥中老年是失眠“大户”？与4因有关
朱医生健康说
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视频简介：中老年人为什么容易失眠
作者：郑州市第二人民医院 中医外科 主治医师 朱亚辉
主要内容：在中老年群体中，一大半都存在睡眠问题，有的是入睡困难，有的是睡着了容易醒，有的是睡眠质量低，经常做梦，处于一种浅睡眠的状态。
长期睡眠不足，极大影响到精神和生理状况，人易变得烦躁易怒，身体疲倦乏力，得不到很好地休整，处于一种亚健康状态
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