血脂高,除了吃药,哪些生活方式可以降低血脂?

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李建华医生
李建华医生

一、血脂高就需要吃药吗?

 

血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称,广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇,其中甘油三酯参与人体内能量代谢,而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。

 

不是所有的血脂偏高都需要口服药物,在高脂血症和高胆固醇血症中,如果是低危人群,或者是达不到一级预防标准的,那么高血脂也不一定都需要吃药!当然,如果血脂偏高,而且有明确的高危以及一级预防标准,血脂高还是需要吃药的!也就是说,该吃药的时候就吃吧!但不是所有的血脂偏高都需要吃药!

 

 

二、除外吃药还可以怎么办?

 

高血脂的治疗方法,除了药物治疗,还应在医生指导下进行生活方式的干预和改变!除了吃药以外,我们还需要调整饮食,控制总热量,因为合理调整膳食结构,减少胆固醇的摄入,可以有效的缓解高脂血症!同时在生活方式改变的基础上,戒除不良习惯,如戒烟限酒;并且还需要加强运动,因为适当参加体育锻炼,有利于降低血脂水平。也就是说,除外吃药,我们还需要注意这些问题!

 

 

三、血脂正常就不需要吃药了吗?

 

这个问题的答案可能会颠覆我们的观点,许多人认为没有高脂血症,没有高胆固醇血症的人群,吃什么药啊?但事实是,在冠心病以及其他动脉粥样硬化性疾病的治疗中,尤其是冠心病的治疗中,降脂药物的使用是不需要考虑血脂水平的!什么意思呢?在冠心病患者中,降脂药物的使用,无需关注血脂水平!不管你有没有血脂偏高,都需要口服降脂药物!所以,血脂正常,也不是不需要口服降脂药物!这主要和降脂药物的稳定斑块作用有关!

 

血脂高,该不该吃药?还是交给医生来处理吧!明白了吗?

 

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