有什么食物能清除血液中的斑块?
一、斑块是咋回事?
血管中的斑块,是动脉粥样硬化的结果,动脉粥样硬化(atherosclerosis,AS)是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。
动脉粥样硬化是一个长期的过程,长期的动脉粥样硬化,可以使血管内的脂质沉积于血管内皮,进而形成斑块!斑块再进展,就会出现血管的狭窄,严重的会出现斑块不稳定从而导致血管闭塞!而动脉粥样硬化贯穿了我们从出生到死亡,是生老病死的自然规律!所以,斑块是咋回事?斑块是动脉粥样硬化的结果!
二、斑块可以被清除吗?
斑块是不能被完全清除的,脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础,其特点是受累动脉病变从内膜开始,一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成,进而纤维组织增生及钙质沉着,并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化,导致动脉壁增厚变硬、血管腔狭窄。病变常累及大中肌性动脉,一旦发展到足以阻塞动脉腔,则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死。
因为斑块一旦形成,其沉积的脂质就不会从血管内皮下被清除,而我们能做的,就是使用药物或者其他方法,使得斑块的进展减慢!所以,斑块几乎是不可逆的,至于许多他汀研究证实的斑块负荷减少,也只是减轻斑块负荷而已,不能从根本上逆转和清除斑块!
三、什么食物可以减轻斑块?
既然不能逆转斑块,也不能让斑块消失,我们所做的只是让斑块进展减慢,动脉粥样硬化的主要危险因素有高血压、高血脂和大量吸烟等,所以,我们能做的,最好的方法就是预防斑块的发生和发展!所以,我们能做到的就是尽可能不让其发生发展!而能够避免斑块出现的方法,就是生活方式的改变,其包括饮食的因素!饮食影响斑块的主要是低盐低脂饮食以及多食青菜,所以,低盐低脂以及青菜等低脂食物,才是减轻斑块的最好食物!
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