有什么食物能清除血液中的斑块？

一、斑块是咋回事？

 

血管中的斑块，是动脉粥样硬化的结果，动脉粥样硬化（atherosclerosis，AS）是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。

 

动脉粥样硬化是一个长期的过程，长期的动脉粥样硬化，可以使血管内的脂质沉积于血管内皮，进而形成斑块！斑块再进展，就会出现血管的狭窄，严重的会出现斑块不稳定从而导致血管闭塞！而动脉粥样硬化贯穿了我们从出生到死亡，是生老病死的自然规律！所以，斑块是咋回事？斑块是动脉粥样硬化的结果！

 

 

二、斑块可以被清除吗？

 

斑块是不能被完全清除的，脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，其特点是受累动脉病变从内膜开始，一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成，进而纤维组织增生及钙质沉着，并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化，导致动脉壁增厚变硬、血管腔狭窄。病变常累及大中肌性动脉，一旦发展到足以阻塞动脉腔，则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死。

 

因为斑块一旦形成，其沉积的脂质就不会从血管内皮下被清除，而我们能做的，就是使用药物或者其他方法，使得斑块的进展减慢！所以，斑块几乎是不可逆的，至于许多他汀研究证实的斑块负荷减少，也只是减轻斑块负荷而已，不能从根本上逆转和清除斑块！

 

 

三、什么食物可以减轻斑块？

 

既然不能逆转斑块，也不能让斑块消失，我们所做的只是让斑块进展减慢，动脉粥样硬化的主要危险因素有高血压、高血脂和大量吸烟等，所以，我们能做的，最好的方法就是预防斑块的发生和发展！所以，我们能做到的就是尽可能不让其发生发展！而能够避免斑块出现的方法，就是生活方式的改变，其包括饮食的因素！饮食影响斑块的主要是低盐低脂饮食以及多食青菜，所以，低盐低脂以及青菜等低脂食物，才是减轻斑块的最好食物！

 

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