宝宝在生长发育过程中需要50%以上的优质蛋白,蛋白质的营养价值取决于什么?
蛋白质的营养价值取决于所含必需氨基酸的种类、数量和构成模式。
按照蛋白质的营养价值,可分为以下三种:
- 完全蛋白:不但能维持成人健康,也能促进儿童生长发育,如乳类中的酪蛋白、乳白蛋白,蛋类中的卵白蛋白、卵磷蛋白,肉类中的白蛋白、肌蛋白,大豆中的大豆蛋白,小麦中的麦谷蛋白,玉米中的谷蛋白等。
- 半完全蛋白:可以维持生命,但不能促进生长发育,如小麦中的麦胶蛋白等。
- 不完全蛋白:既不能维持生命,也不能促进生长发育,如玉米中的玉米胶蛋白、动物结缔组织和肉皮中的胶质蛋白、豌豆中的豆球蛋白等。
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