女性衰老加速，通常跟4个习惯有关

对于很多女性来说，最重要的可能不是身体健康，也不是金钱名利，而是外表的美丽。为了保持身材，很多人宁愿选择伤害自己的减肥方式，也要快速瘦下来，为了保持皮肤的状态，女性朋友也愿意给付出自己毕生的积蓄。

  

这种把外貌当作全部的想法显然是不正确的，但依然有很多人为此付出了不少代价。其实，衰老是每个人都必须经历的过程，没有人能阻止时间的流逝，衰老也一定会发生，与其抱怨、不满，不如调整好心态，学会接受世界运转的规律。

 

衰老来临，身体有“1松2大”的迹象

 

皮肤开始松弛

 

上了年纪的女性会羡慕那些正处于青春期的女孩，因为她们拥有着自己梦寐以求的好皮肤。年轻的时候，胶原蛋白充足，皮肤充满弹性，脸上光滑细腻。随着年龄的增长，胶原蛋白流失，女性的皮肤也会逐渐变差、皱纹增多、色斑遍布，不论是脸上、臀部还是胳膊的皮肤，都开始出现松弛的迹象。

  
腰围变大

 

不知道大家有没有发现，年轻的时候，我们如果想减肥，通常饿上两顿体重就会有明显的变化，随着年龄的增长，不论我们多么严格控制摄入量，体重依然居高不下，腰围也越来越大。腰腹部本来就是容易囤积脂肪的部位，加上新陈代谢速度降低，消耗的热量减少，女性腹部肥胖的情况也更加普遍。

 

鼻孔变大

 

衰老带给我们的丑态不仅体现在皮肤状态、皱纹和色斑上，还体现在面部器官的变化上。可能大家还没有意识到，随着年龄的增长，我们的鼻孔也逐渐变大了，虽然鼻子在整个面部的存在感不强，但鼻孔变大对颜值造成的影响也是不容小觑的。胶原蛋白流失，软骨阻止支撑能力变弱，鼻孔就会越来越大。

  
女性衰老加速，通常跟4个习惯有关

 

平时不涂防晒

 

很多人还不了解防晒的重要性，以为衰老只跟时间流逝有关，但有些女性朋友的衰老速度却非常慢，这是怎么回事呢？紫外线照射才是皮肤加速衰老的主要原因，很多女性朋友年轻时，不注重防晒，经常脸上什么也不涂就出门，其实这个时候，皮肤就已经因为紫外线照射而开始老化了。

 

 

虽然晒太阳有利于促进钙质的吸收，但大家在晒太阳之前，也要注意做好防晒措施，不喜欢涂防晒霜的，至少要做好物理防晒，穿长袖长裤，佩戴遮阳帽或打上遮阳伞，同时还要避开日照强烈的时间点出门。希望大家都能重视涂防晒的作用，别做懒女人。

  
经常熬夜

 

从一个人的脸上就能大致看出来她有没有熬夜的习惯，不仅是因为眼下的黑眼圈，还有皮肤状态、色斑情况、皱纹多少等细节。经常熬夜的女性，看起来会比不熬夜的女性更加苍老，这种苍老既跟精神状态有关，又跟皮肤衰老情况有关。

 

熬夜对于女性来说，是加速衰老的“头号杀手”，很多朋友因为工作、娱乐熬夜，导致第二天起来没精神、皮肤暗沉，但除此之外，体内器官的各功能被透支、被消耗，也会导致体内毒素淤积，影响新陈代谢，导致衰老提前，希望你别让任何事情占据美容觉的时间。

  
经常生气

 

大部分人都知道生气是一种不良情绪，会对健康造成伤害，但在生气的时候，大家却想不了那么多，只想着赶紧发泄怒火，让自己获得平静。其实我们在生气的时候，身体也会发生一系列的变化，比如血压会升高，心跳会加速，内分泌会失调等，经常生气，会引起月经不调，导致肝气郁结。

 

对于进入更年期的女性来说，心平气和不是一件简单的事，但我们也要明白，坏情绪对人体健康有许多害处，不想衰老加速，就要学会调整自己的心态，让坏情绪随风飘走。

 

经常抽烟

 

现在很多女性也养成了抽烟的习惯，生活压力大、工作繁忙，让现代人过度依赖香烟，以为只有烟草才能解压。其实长期抽烟很容易加速身体衰老，大家如果尝试过跑步、健身、呐喊、旅游、谈心等方式，就会发现，除了抽烟之外，多得是既不会危害健康，又能缓解压力的方法。

  
总结：对于女性而言，衰老虽然是一个让人头疼的问题，但改掉以上4个不良习惯，衰老来临的速度也会变慢，给我们留下充足的适应时间。