“她挨着暖气，我麻烦她把上面烘干的毛巾递给我一下，就被吼了一通，是不是我哪里惹到她了啊？“小兰一边抹着眼泪一边说，妆都哭花了。

“她脾气一直很好啊，怎么入冬了就像个火药桶一碰就炸呢？”王大姐递给小兰一张纸巾，又补了一句：“我觉得呀，是位置问题，挨着暖气坐的那一排人脾气都不好。”

仔细一想真的是这样，坐在暖气旁的同事总是很暴躁，整个人都呈现着赤红燥热的状态，仿佛水份蒸发了一样。

那这究竟是风水问题还是另有玄机呢？真相只有一个，就让Dr.京来带你破案吧。

情景再现

导致同事这么燥的“罪犯”是谁？

让我们把事发现场的信息进行抽丝剥茧：

1、紧闭的窗户、空空的水杯、挨着暖气的她回着忙碌的消息

2、淡黄的长裙、毛糙的头发、发着火的她看得到发炎的扁桃体

3、干燥的皮肤、脱皮的嘴唇，红脸蛋的她正骂着求助的同事

首先这个事件的发生地是个典型的室内环境——办公室。声环境和光环境都还可以，既没有噪音也没有强光刺激，但空气环境差了一点。

空气环境（包括空气温度、空气湿度、空气品质等方面）直接反应室内空气质量状况，其中最影响人体感觉的就是温度和湿度，它们能直接影响人体与环境的热交换，进而影响人体的热感觉。

环境温度在18℃-25℃，湿度在40%-70%，人体的热感觉是最舒适的。虽然在一般的温度变化下我们的人体能自行调节适应，但在剧烈的变化下，或者长时间工作于不佳的空气环境中，生理和心理都会产生一些变化，比如说这个同事已经出现的一些表现。

呼吸系统

发炎的扁桃体、脱皮的嘴唇：

嘴唇脱皮，鼻咽干燥，严重时扁桃体红彤彤的，这都是环境湿度低引起的不适。长时间这样的话，没有分泌物帮助清除病原体的呼吸道很容易感染，发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。

心血管系统

红彤彤的脸：

在过热环境中，人的心率加快，皮肤血管内的血流量增加。虽然皮肤燥红，但血压是下降的。若突然出门遇到冷刺激又会导致血管收缩引起血压上升。这种剧烈波动的血压，易引发高危人群的心脑血管疾病。

皮肤毛发

干燥的皮肤、毛糙的头发：

在冬季人体的皮肤很容易干燥、脱屑，环境温度高、湿度低就更会加速皮肤的水分流失，最终导致整个皮肤干巴巴的。头发也因缺水变干等原因piapia放电！

泌尿系统 

空空的水杯：

在如此又热又干的环境中不喝水，尿量会越来越少。尿量减少会增加患泌尿系感染的风险，也容易产生结石。

情绪

暴躁的发脾气：

情绪不佳，人体的主观感受会影响到情绪。在不适症状下，负面的情绪会明显增加。浑身哪里都不舒服，脾气怎么可能好，肯定像个一点就着的炸药桶。

在Dr.京的抽丝剥茧之下，现在是不是已经找到了那个让同事总是很暴躁的罪魁祸首呢？在排除了所有其它的可能性之后，剩下的无论多么不合乎情理，那便是真相，何况还有这么多证据指向了它，它就是———暖气！快把它逮捕归案吧。

如何辅助“暖气”好好过冬

脾气暴躁或温和、皮肤干燥或水润、鼻咽不适或舒畅、头晕恶心或神清气爽间，两者相差的可能就是对空气环境的改善。

 
01 开窗通风

适当开窗通风，换一换室内的空气。早晨来到办公室后，午睡起来后、晚上下班前都可以开窗半小时左右。

02 使用空气加湿器

可以在暖气片上放盆水或者桌上摆个空气加湿器，让空气中的相对湿度在40%-70%间，有条件的话可以用湿度计监测下。如果选择加湿器的话，一定要保证每天换水和清洗，以免霉菌滋生，引发呼吸道感染。

03 做好皮肤保湿

冬天洗澡不能太勤，水也不能太烫，洗澡后涂抹身体乳锁住皮肤水分。面部和手可以用保湿效果更好一点的乳液或面霜。

 
04 多饮水

每天要保证2000毫升的饮水量。杯子里装满水，闲下来就喝一口，别等到口渴再喝。

在寒冷的冬日里享受四季如春是有代价的，燥热引发的不同程度、不同症状的身体不适也许就是那个暖气惹的祸。记住上面这些辅助方法，定能让你在冬日里既享受温暖，又神清气爽。

审稿专家：京东健康医生团队

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