冬季瘙痒为哪般？

“痒，痒，痒……抓，抓，抓……”。痒是一种很特殊的感觉，非要抓两下才觉得过瘾，但停下来往往发现更痒了，正所谓越抓越痒，越痒越抓。最近张大爷就在为此烦恼，自打入冬以来，身上的皮肤就开始发痒，开始是小腿，后来发展到全身。为了止痒，张大爷抓过，用热水烫过，用艾水熏过，甚至用盐摩过，但也就稍稍止痒，身上反到被弄得“体无完肤”。张大爷有些纳闷，这皮肤上也没看见长什么东西，怎么就那么痒。实在忍不过去，张大爷来到皮肤科门诊就诊，医生仔细检查后告诉张大爷他这是冬季瘙痒症。

何谓冬季瘙痒症？它是一种仅有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害的皮肤病症状，一般发生于秋末及冬季，气温急剧变化是由寒冷所诱发，以老年人多见。皮肤干燥是本病的主因之一。在寒冷的环境中，人体为了减少身体的散热，会部分关闭皮肤表面的毛细血管床，皮肤的血流量减少，分泌的皮脂量减少，就会表现为皮肤干燥。而随着年龄的增长，皮脂腺会慢慢退化，所以老年人皮肤干燥的程度会更明显，也就更宜出现瘙痒。

这是不是跟不卫生有关系？很多人将皮肤瘙痒与不卫生划上等号，认为痒是因为不干净。其实这是一个误区。就比如冬季瘙痒症，反倒是“太干净了”不好。正常人体会在皮肤表面分泌天然的皮脂，对皮肤有滋润作用。过度的清洗会将在冬天分泌本就减少的皮脂洗掉，使皮肤愈加干燥，也就越容易出现瘙痒。

那么对于冬季瘙痒症的患者应该注意哪些问题呢？

• 饮食以清淡、易消化为宜，不宜烟、酒、浓茶、咖啡以及辛辣等刺激性饮食，鱼、虾、蟹、牛肉等动物性蛋白质食物亦应少吃或不吃。多食蔬菜、水果，保持大便通畅。
• 洗澡不宜过勤，尤其是老年人，建议一周 1-2 次。水温也不宜太高，洗浴时间也不宜过长，一般 15 分钟左右。忌用毛巾或搓澡巾用力地摩擦皮肤。尽量少用碱性强的肥皂等洗浴用品，特别是在皮肤瘙痒时。浴后应涂抹一些润肤霜。
• 改变不良的生活习惯，睡眠适时，生活有规律，注意保持情绪安定，心情愉快。
• 减少对皮肤的刺激，贴身衣物以纯棉织品为佳，不过过紧，勤换洗，晒干。
• 若瘙痒剧烈，应及时至正规皮肤科就诊。