雾霾来袭，如何防止肌肤过敏？

随着环境的污染，马鞍山经常会出现雾霾天气，空气质量严重下降，皮肤过敏的人也随之越来越多。因皮肤过敏性疾病来皮肤科就诊的患者明显增多。那么我们怎样在雾霾天气里做好皮肤防敏感工作呢？我们来认识一下皮肤过敏：

皮肤过敏是一种常见的过敏症状，超过 20%的人都有皮肤过敏的现象。症状表现为皮肤出现红斑、小疙瘩等，严重者出现皮肤表面渗液，并伴有瘙痒。遇热如进入空调房间、洗热水澡、睡觉时症状加重，皮肤变得更红，瘙痒加剧。

在空气质量较差的雾霾天，我们如何保养好肌肤，减少皮肤过敏的发生呢？

首先我们认识一下雾霾天对皮肤的伤害到底有多大：雾霾天能见度小，空气中附着的浮沉、颗粒等污染物总是能跟肌肤亲密接触，难舍难分。如果你以为是大颗的粉尘或者颗粒物会渗入肌肤那大可放心，因为皮肤毛孔的分泌是外泄而不是内吸的，所以肌肤对这些污染物有一定的排斥力。而雾霾是“颗粒”的，里面不会溶解也不会动，所以基本上钻不进肌肤内部。污染物所产生的自由基，才是损害肌肤的元凶。作为污染物诞生的一种有机化合物，它不仅会加速肌肤的衰老，还会引发一系列肌肤问题。另外，环境污染，空气中的二氧化碳多了，呼吸中获得的氧气减少，血液溶氧量下降，运送到全身的氧气也减少，皮肤也会因此“折旧”。

在空气质量达到中-重度污染时尽量减少户外活动，减少日洒，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。如家中或工作场所经常开空调，建议您每两个月左右清洗一次空调滤网，减少滤网上的灰尘及细菌。每次回到家中应先用温凉水清洁面部，减少面部的粉尘停留。其次，冬季做好皮肤保湿工作尤为重要，当皮肤缺乏水分时，特别容易出现干燥、脱皮甚至皮肤过敏的现象，为了防止过敏发生，一定要加强保湿工作。洗脸后外涂温和滋润度较高的乳液或面霜。同时冬季应减少洗澡次数，尤其是要减少使用沐浴乳香皂等，过度清洁会导致皮肤表层的保护膜破坏，引起皮肤干燥，导致皮肤瘙痒或皮炎湿疹的发生。建议皮肤比较敏感的朋友冬季两到三天洗一次澡，洗澡后需外涂滋润保湿的身体乳。

第三，在这样的天气里建议您多吃富含维生素的水果和蔬菜，如青菜、菠菜等绿叶蔬菜，注意补充维生素 C、维生素 B 等，禁吃油腻、刺激、辛辣的食物。

如您已经出现皮肤瘙痒、起皮疹等过敏症状，需注意不能搔抓，忌用热水及肥皂洗擦，如实在奇痒难忍时，可用冷毛巾适当冷敷一下。避免粗糙衣领或羊毛化纤织品的摩擦，防止滥用刺激性强的外用药，禁食辛辣刺激性食物。克服烦躁易怒，焦虑不安，失眠等不良精神因素。并及时到医院就诊。