新生宝宝晒太阳的注意事项

新生宝宝晒太阳的时候爸爸妈妈们一定要注意细节如下：

（1）晒太阳的适宜时间

• 给宝宝晒太阳的时候以上午 6-10 时及下午 4-5 时为宜。
• 上午 6-10 时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。
• 下午 4-5 时紫外线中的 X 光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
• 但爸爸妈妈要注意，中午到下午 4 时这段时间，是最忌让宝宝长时间晒太阳的，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

（2）晒太阳的时间长短

• 晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。
• 爸爸妈妈要学会循序渐进，可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至 1-2 小时为宜。
• 也可以每次 15-30 分钟，规定每天晒太阳的数次。
• 爸爸妈妈如果发现宝宝晒太阳中的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。
• 或者是晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。

注意晒太阳的时间，不要过长。新生宝宝晒太阳还要注意方法，先晒背部，再晒两侧，最后晒胸部和腹部。晒太阳时可以根据宝宝的身体温度适当增减衣物，以免过热或着凉，晒太阳时不宜空腹，也要不隔着玻璃窗。

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