痤疮的防与治

1、洗脸（面部非敏感肌）：皮脂是从毛孔排出皮肤的，每天晚上用温水毛巾敷脸 5～10 分钟，让毛孔开放、皮脂排出，然后用温和无刺激的氨基酸洁面乳清洗干净。毛囊口下方正常寄生着痤疮杆菌，皮脂是它们的营养饲料，排不出来的皮脂养多了细菌，就会引起发炎形成痤疮痘痘；

2、痤疮较多时洗干净脸，然后在痘痘上点涂阿达帕林，这种药初用有刺激，涂上感觉皮肤干燥脱屑，开始的时候少量涂，只点涂在痘痘上，慢慢能适应后扩大到痘印、粉刺和黑头上。晚上洗脸后别涂化妆品，别堵塞毛孔阻碍了皮脂排出。白天可以在红色痘痘上涂抗生素药膏（如夫西地酸、克林霉素等），也可以用过氧苯甲酰，之后在皮肤很干燥处可以用润肤油。

3、痤疮与生活方式有关，尤其晚上不要吃辣椒、油炸食品、肥肉、烧烤等，也不要多食过甜食品和饮料。还要注意规律生活，按时作息。生活不规律和生闷气也会加重痤疮，“暗疮”就是指心情郁闷生痘痘；

4、不要自己挤压或抠破痘痘，痘印大多是这样形成的；

5、形成囊肿、破溃以及下颌角下的痤疮容易在愈合后留下疤痕（痘坑或痘疤），要及时就医；

6、15～20 岁通常是痤疮最重的年龄，要及时就医，在正规医院皮肤科医生指导下管控好痤疮，避免留下疤痕毁容。

痤疮患者在生活中的注意事项

1、饮食：限制进食辛辣食物，甜腻、油炸、动物脂肪（肥肉）等高热量食物，尤其晚餐。

2、日常生活：避免晚上不睡，早晨不起，长时间熬夜，避免长期接触电脑、曝晒等，保持大便通畅;

3、睡前适度洁面，可局部继续外用痤疮治疗药物。

4、提醒在口服药物治疗痤疮的患者一定规律用药，需减少饮酒及进食油脂类食物。

5、长期口服或外用抗痤疮药物如维 A 酸，白天可需要配合使用保湿类医用护肤品。

6、忌用手挤压、搔抓粉刺和炎性丘瘆等皮损，否则会留有明显的痘印、痘坑。

7、出现了明显的痤疮复发或爆发及时就医，避免留有痘坑等更难改善的问题。

青春痘什么情况下会留下痘印、痘坑？

1、轻度痤疮（白头粉刺+黑头粉刺）：多数不留痕迹，但自行挤压后易留下痘印。

2、中重度痤疮（炎性丘疹、脓头，囊肿）：不及时治疗多数可留下明显痘痕及痘疤。尤其是自行挤压处理，炎症加重，留有痘印、痘坑的风险明显增加。

3、有瘢痕体质的患者更应该及时就诊治疗，避免诱发下颌部瘢痕疙瘩，治疗会更为棘手、更为困难。

4、青春痘可以随着年龄的增长自行缓解，但其留下的痘疤、痘坑不会自行消失，治疗也较困难，所以青春痘还是应该给予相应的治疗，不可放任不管。

5、如前说讲，青春痘有较多可选择的药物及辅助治疗，可获得很好的治疗效果，避免痘印、痘坑的形成。

除了药物还有其他方法治疗痤疮

想到治疗痤疮，大家都首先想到的是药物治疗，现在除了药物治疗，还有其他办法治疗痤疮，效果也还是不错的，一起来了解一下还有哪些方法可以治疗痤疮？效果如何？

即果酸治疗：果酸广泛存在于水果、甘蔗中，无毒无臭，渗透性强且作用安全。作为化学疗法在痤疮治疗中已获得了肯定的效果。

作用：是加速表皮细胞脱落与更新，调节皮脂腺的分泌，同时刺激真皮胶原合成，黏多糖增加及促进组织修复。

适应症：对红色炎性丘疹及非炎性皮疹（粉刺）、痘印均有较好效果，

治疗方案: 应用不同浓度的果酸,视患者耐受程度递增果酸浓度或停留时间。

疗程：每 2-4 周