48岁的宋女士被确诊为胃癌，她说自己五十岁还没到，真想不明白，为何会罹患胃癌？

医生说，导致宋女士罹患胃癌，真正的原因在于不健康的生活习惯，宋女士平时特别爱吃腌制和熏制的食物，在胃出现明显不适的时候也不愿到医院检查，最终导致胃癌不断进展。

胃癌（gastric carcinoma）是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，在我国各种恶性肿瘤中发病率居首位，胃癌发病有明显的地域性差别，在我国的西北与东部沿海地区胃癌发病率比南方地区明显为高。好发年龄在50岁以上，男女发病率之比为2：1。由于饮食结构的改变、工作压力增大以及幽门螺杆菌的感染等原因，使得胃癌呈现年轻化倾向。胃癌可发生于胃的任何部位，其中半数以上发生于胃窦部，胃大弯、胃小弯及前后壁均可受累。绝大多数胃癌属于腺癌，早期无明显症状，或出现上腹不适、嗳气等非特异性症状，常与胃炎、胃溃疡等胃慢性疾病症状相似，易被忽略，因此，目前我国胃癌的早期诊断率仍较低。胃癌的预后与胃癌的病理分期、部位、组织类型、生物学行为以及治疗措施有关。

与其说胃癌是突然形成的，倒不如说胃癌是拖出来的，要想远离胃癌，保持健康的生活方式至关重要。

第一，晨起坚持按时吃早餐，胃三分靠治，七分靠养，再好的胃，如果没有科学的养护，随着时间的推移，也容易出现胃病，要想胃更好，一日三餐规律很重要，特别是早餐，一定要按时吃，很多人不按时吃早餐，随着时间的推移，很容易导致胃病的发生。

第二，晨起坚持多细嚼慢咽，要想胃更好，细嚼慢咽很重要，只有细嚼慢咽，才能让食物充分与唾液混合，抵达胃的时候才能降低胃的负担，如果吃饭的时候总是狼吞虎咽，随着时间的推移，就很容易诱发胃病。

第三，晚上不要进食太多腌制，熏制和油炸的食物，很多人一到晚上就暴饮暴食，而且特别爱吃腌制，熏制和油炸的食物，这些食物其实都不利于胃的健康，腌制的食物里富含硝酸盐，熏制的食物和油炸的食物富含苯并芘，都容易诱发胃癌。

第四，晚上不要酗酒，很多人喜欢在晚上酗酒，这样做也不利于胃的健康，酒精会直接损伤胃黏膜，随着时间的推移，容易诱发胃溃疡，甚至是胃癌。

胃癌是拖出来的，医生忠告，晨起两坚持晚上两不要，癌细胞会更远，对于平时有不健康生活习惯的人群，应该注意检查胃镜，以便及时发现胃癌。

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