营养吸收不好，消化又不好怎么办？

健脾汤（健脾止泻、燥湿、补益肺脾）

营养吸收不好，又经常腹泻，应该以健脾止泻为主。健脾汤组成如下：白术、茯苓、淮山药、党参、白扁豆、陈皮、砂仁。加水 1000 毫升，煎煮 20 分钟，取药汁，兑入适量温水泡脚 30 分钟。

白术甘苦性温，主归脾胃经，以健脾、燥湿为主要作用，茯苓味甘而淡，甘则能补，淡则能渗，药性平和，既可驱邪，又能扶正，能健脾渗湿而止泻；淮山药性味甘平，能补益脾气，滋养脾阴，党参性味甘平，主归脾肺二经，以补益肺脾之气为主要作用，能用于中气不足引起的食少便溏；白扁豆能补气健脾，兼能化湿，药性温和，补而不滞，陈皮辛行温通，有行气止痛，健脾合中之功，砂仁辛散温通，气味芬芳，其化湿醒脾，行气温中之效均佳。

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