作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博
天气渐凉,门诊处最多见的是乱穿衣现象,尤其是爷爷奶奶总是会给孩子多穿好几层,就怕宝宝冻着或是感冒了。其实秋冬季给宝宝加衣服有很多学问,如何才能加得适当,我们今天就来聊聊!
其实在季节交替的时候,确实要注意温度的变化适时给宝宝增减衣服,但是如何判断孩子是否加衣,记住以下5个原则:
- 穿多层薄的好过一件厚的:早午晚温差大,多层薄衣便于根据温度变化穿脱。不会导致穿上太热、脱了太冷。
- 以一天中最低温度为准,来给宝宝穿衣;
- 根据宝宝自身感受及穿衣习惯来调整增减衣物节奏;
- 宝宝外出上车时,车内温度不宜调的太高,衣服要慢脱;
- 活动前减少衣服而不要等到出汗了再减少。
天冷了如何循序渐进添加衣服?
1.宝宝穿衣一般为三层或三层半穿衣法,第一层:纯棉秋衣秋裤。第二层:开衫针织衫或者薄点的套头毛衣、卫衣。第三层:薄外套,较冷时选厚外套或者棉袄,再冷一些就换成羽绒服。半层:根据天气选择厚薄不等的马甲。
2.给宝宝穿上贴身衣裤,柔软的棉内衣不仅可以吸汗,而且还能让空气保留在皮肤周围,因此阻断了体热丢失,不易使宝宝受凉生病。
3.根据天气情况加减衣服:穿多少衣服最好在早晨起床时决定,如果天气没有发生突变,不要轻易、随意给宝宝穿太多衣服。
4、早晚比中午多一件:秋冬的气温不稳定,忽冷忽热,尤其是在一天中气温温差比较大,所以要灵活穿脱。
5、中午晒太阳时少一件:中午外出晒太阳时,太阳直射温度较早晚高,可以适当脱一件,但是宝宝额头微汗、后脖子潮湿不要立即脱衣,应回家打开窗户,待宝宝适应后脱掉一层。
6、大人经常摸摸宝宝的手脚和脖子后面,如果手脚温温的,脖子后面没有汗,表示温度合适;如果摸起来凉凉的,那就是宝宝冷了,脖子后面出汗了说明宝宝热了。
7、外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽,以应对多变的天气。
温馨提醒
宝宝穿衣多少是根据体质、健康状况、环境的差异,实际该穿多少衣服还是要结合自家娃的身体情况以及环境因素而定。

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