晚上睡觉脚心发热是怎么回事?需要注意什么?
晚上睡觉总感觉脚掌很热,这在中医上,大多属于五心烦热的症状,一般是由于阴虚火旺引起的,同时也可能与心血不足、郁热内蕴、更年期、情绪不稳思虑过度导致气滞化火等原因有关。
什么是五心烦热
在中医学中,“心”并非西医所说的心脏,而是脏象学概念的心,五心即两手心、两足心、脏腑中心。
五心烦热,主要指的是人的两手心,两足心发热,并且伴有心胸烦热的情况,即总成为五心烦热,中医认为多是由于阴虚火旺引起的。
临床表现
两手心发热,两足心发热,自觉心胸烦热,头晕耳鸣,睡觉爱出汗,腰膝酸软,失眠多梦等症状。
治疗原则
滋阴降火,清热养阴,清肝理脾。
常用药物
临床上,用于五心烦热的常用药物有六味地黄丸、知柏地黄丸、逍遥丸,升麻散等,也可以根据患者本身的体质情况以及病情,口服中草药汤剂进行治疗。
主要还是需要医生根据患者不同的病症、病因再选用相应的治疗方法。
根据主要症状选择药物:
单纯的五心烦热,多吃滋阴降火的食物或药物就可以改善,如银耳、百合、梨子、荸荠、西瓜、莲子心等食物,石斛、麦冬、天冬、生地等药物;
以心胸烦热、失眠为主,可考虑口服清骨散,竹叶汤,加味逍遥丸等;
五心烦热伴有干咳无痰、或痰中带血、口咽干燥等,考虑西洋参、麦冬等;
若伴有腰膝酸软、夜尿频等症状,考虑六味地黄丸、大补阴丸等药物以养阴清热;
手足心热明显的情况,可考虑口服知柏地黄丸等加减、莲子心煎水代茶服用等;
对于更年期女性,可以在中医指导下,服用坤泰胶囊、坤宝丸等中成药。
根据主要病因来选择药物:
阴虚火旺
病例病机:手心脚心是人的经络所衔接的位置,一旦人体有阴虚的情况,经络空虚,内热盛,就会容易在衔接的位置,即手心脚心表现出来。另外,人的心主神志和血脉,阴虚导致热灼经络,在心功能上就会表现为失眠、烦躁等等问题。
治疗原则:滋阴降火
临床症状:阴虚生内热,有五心烦热,潮热盗汗等虚热症状,同时还有口舌干燥、骨蒸潮热、颧红、大便干结、小便短赤等症状,以及腰膝酸软,眩晕耳鸣等等肾阴虚的症状。
常用药物:知柏地黄丸,六味地黄丸等。心阴虚可用天王补心丹,肺阴虚可使用沙参麦冬汤,脾阴虚可使用四君子汤等。
养生要点:平时需要多喝水,多吃蔬菜水果,清淡饮食,戒辛辣油腻生冷,刺激性食物,规律生活,避免熬夜。也可以服用百合银耳汤,山药枸杞粥,百合、桑葚、龟肉等。
血虚不足
病例病机:血虚即血液不足,濡养功能减退的病理状态,也称为贫血,多伴有气虚的情况。
治疗原则:滋阴养血
临床症状:舌淡苔薄、脉细弱无力、皮肤萎黄无光泽,倦怠无力、视物不清、精神萎靡不振、少气懒言等,女性血虚会有手脚冰凉、怕冷喜热、月经不调等表现,同时还会有风燥的症状,如口咽干燥、发热、咳嗽等。
常用方剂:中药包括黄芪、当归、川芎、白芍、熟地、党参等,方剂如黄连阿胶汤、四物汤、八珍汤、当归六黄汤等。
养生要点:多吃含优质蛋白比较多的食物,多吃含各种微量元素比较多的食物,比如豆制品、蛋类、大枣、菠菜、动物的血制品等。
郁热内蕴
病例病机:“郁热”即各种原因导致的气机郁滞不通、久而化热的病症。常见的原因有气郁导致的郁热,多由于情志不遂、肝郁气滞等。
治疗原则:疏肝解郁、清泻肝火
临床症状:口苦耳鸣、失眠,身热汗出、胸胁胀满、烦躁不安、大便干燥、汗出而粘、口中黏腻、舌苔黄腻等。郁热会有四肢发热,特别在晚间睡觉的时候,手脚会有发热的症状。
常用药物:逍遥散、柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸、加味逍遥丸等,方剂如方剂是栀子豉汤、升麻汤等。
养生要点:对于预热内蕴的情况,除了用药,最主要的还是需要保持情志舒畅,不要总是郁郁寡欢。
另外,多于长期发热后期余热未清,建议滋阴清热,选用竹叶石膏汤、沙参麦冬汤、竹叶汤等方剂,对于情志不遂导致的气滞化火,建议疏肝理气降火,常用的药物有小柴胡汤、大柴胡汤、茯苓清心汤等。
调理注意事项
对于五心烦热的情况,可通过食补及药物进行治疗,多吃银耳、黑米、枸杞、胡桃仁、栗子、阿胶、当归、何首乌、百合等食物,常喝百合莲子粥类、肉苁蓉羊肾汤、紫米桑葚汤等;
多吃一些新鲜蔬菜水果,如葡萄、黑加仑、黑枣、淡菜等;
需在医生的指导下,根据具体症状及病因来选择合适的药物,常用药物有六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸等;
平时避免辛辣刺激的食物,多喝水,注意休息,保持情志舒畅等等
温馨提醒:以上内容仅供参考!具体用药还需经过医生面诊,根据个人的实际情况来选择合适的药物,祝您健康!
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