肆意艾灸风险高，科学艾灸益处大

在保健养生的话题中，我们常常见到艾灸的身影。那么，究竟什么是艾灸呢？

 

艾灸中的“艾”指的是艾叶，“灸”则有烧的意思，所谓艾灸就是用点燃的艾叶熏、烤穴位。

 

 

药理和物理作用双管齐下，艾灸无论在保健还是治疗方面都有着较大的作用。无病时，灸一灸能“抚养正气”，增强体质，延年益寿；有病时，艾灸又能温通经脉，行气活血，消淤散结。然而，艾灸这一中医的瑰宝也并非万能，还有诸多禁忌，我们在使用时可要多加注意。

 

一、什么人不宜艾灸？

 

1. 热不宜灸

 

艾叶燃烧时产生的热气和烟气，渗透入人体经脉，主要起到以火攻邪、温补益气的作用。所以对于实热症患者或阴虚发热的人群来说，“热情如火”的艾灸反而会导致邪热更炽的“自燃”效应。

 

具体来说，高热、皮肤病、肝虚火旺、肺结核晚期、急性传染性疾病、自发性出血或损伤后出血不止的人群均不宜用艾灸。

 

2. 病不宜灸

 

根据中医艾灸的临床经验，有器质性心脏病伴心功能不全和精神分裂症的患者不能使用艾灸。

 

二、禁灸穴位有哪些？

 

艾灸能作用的部位也大有讲究。艾灸易造成疤痕和灼烧，所以颜面部和关节部位不宜使用艾灸；艾灸容易对大的血管造成损伤，所以颈部和心脏部位等重要器官分布的区域也不能使用艾灸；孕妇的腹部和腰骶部也是禁灸的重点区域。

 

以上这些部位的一些穴位如脑户、风府、中冲等就是我们常说的禁灸穴了，对于指导临床艾灸同时避免起负作用有着较大的指导意义。

  

三、艾灸的三大注意事项

 

1. 保持状态，调节温度

 

灸前我们要注意调整自己的状态，过饱、过饥、酒醉、劳累或情绪不稳都会对施灸造成影响。此外，适宜的环境温度能防止皮肤受凉，对于提高艾灸的疗效有积极的作用。

 

2. 谨防灼烧，小心疤痕

 

艾灸时如果操作不当，艾火就可能灼伤皮肤，造成起疱。遇到这种情况，我们可以用酒精消毒后再用针挑破水疱，最后敷以消毒药物，等待数日后即可痊愈。

 

某些灸法如瘢痕灸在灸后会产生疤痕，我们在艾灸前要做好心理准备，灸后更要注意保持清洁、防止感染。

 

  

3. 注意保养，禁食生冷

 

我们在灸后要注意保养身体，要远离风寒，禁食生冷，清淡饮食，以防出现发热、头昏、烦躁等身体不适的症状。如遇上述症状，也别担心，我们可以通过适当活动身体、少量饮用温白开、针刺合谷穴等方法减缓不适症状。

 

艾灸作用多多，能对经脉产生温热刺激，以达到行气活血、消淤散结的作用，对于维持肝气的畅通也有重要的意义。但同时也要注意艾灸的诸多禁忌，正确艾灸，科学养生！