90岁老人血管年龄仅有30岁!他的保养秘诀是什么?

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
李建华医生
李建华医生

有的人很年轻,但是心脏血管已经很差,好像八九十岁年龄的心脏血管,有的人虽然年龄很大,但心脏血管却依旧光滑,好像三四十岁人的心脏血管一样,这是为什么呢?这些八九十岁心脏血管好像年轻人一样的患者,他们是怎样保养自己的血管呢?

 

一、看运气?

 

你没有看错,确实很多时候我们要看这个人的运气,这个运气就是我们的遗传基因,而所谓的遗传基因是你我他都左右不了的,这似乎又和我们的运气有关系。

 

有的人虽然抽烟喝酒劳累熬夜,但他的血管依然很好,有的人虽然不吸烟不喝酒而且没有。其他的危险因素,但它的血管依然很差,这些就取决于生下我们时我们的遗传基因。 


二、看生活习惯!

 

生活习惯绝对和我们是否会罹患冠心病,是否会引起血管狭窄关系密切,因为已经证实和冠状动脉粥样硬化有关系的不良习惯有很多,比如抽烟、酗酒、劳累、不运动、暴饮暴食等等,而大多数长寿或者血管比较好的人,他们都会坚持良好的生活习惯和作息规律,这是他们之所以常说的重要基础之一。

 


三、看生活环境!

 

很多时候我们的生活环境和我们是否会长寿关系密切,已经证实的是雾霾、噪音、压力等都和冠心病的发病关系密切,所以如果你生活的雾霾很大,噪音很强,压力山大的环境当中,你罹患心脏病的概率就会大大增加。


四、看饮食习惯!

 

高脂饮食,高盐饮食,高糖饮食,高饱和式脂肪酸饮食,这些饮食习惯都可以增加冠心病的发病概率,进而影响我们的寿命,减少我们可能长寿的概率,所以很多长寿或者血管很好的老年人,他们的饮食习惯都非常的规律或者非常的好。

 

 

当然要想长寿,一定要注意上述情况,但很多时候能够长寿,血管能够保养的很好,和这些因素的综合都有关系,并不是某一方面所能够决定的,这可能和我们所熟知的木桶原理是密切相关的。

 

亲,看懂了吗?关注我们,每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生,关注我们,每天都有不一样的科普推荐给您!关注我们,关注心脏健康,关注心理健康,关注身体健康,关注不一样的科普平台!

图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
远离“老年痴呆”,牢记3大食品,养护血管

远离“老年痴呆”,牢记3大食品,养护血管

#老年 #运动 #睡眠 #疾病预防 #疾病病因 #吸烟 #饮酒 #健忘 #保健 #中医养生 #养生知识 #老年病科
四季健康知识
四季健康知识
老年人保持心血管健康,如何运动更科学?

老年人保持心血管健康,如何运动更科学?

#运动 #出行 #预防 #健身运动
医学小侦探
医学小侦探
80岁的老人,50岁的骨骼!医生:老人的这些生活习惯值得学习借鉴

80岁的老人,50岁的骨骼!医生:老人的这些生活习惯值得学习借鉴

#概述 #患病护理
药师方健
药师方健
老年人喝什么可以预防高血压,高血脂,软化血管?

老年人喝什么可以预防高血压,高血脂,软化血管?

#老年 #饮食 #预防 #保健
医学小侦探
医学小侦探
中老年人骨质疏松怎么办?

中老年人骨质疏松怎么办?

#老年 #疾病概述 #骨科 #药物治疗
骨科袁主任
骨科袁主任
人到中年,为了血管健康,这3件事要少做

人到中年,为了血管健康,这3件事要少做

#中年 #运动 #疾病预防 #吸烟
莉说健康
莉说健康
60岁以后,如何延缓衰老,提升生命质量?

60岁以后,如何延缓衰老,提升生命质量?

#老年 #保健 #养生知识
药师方健
药师方健
70岁老人不能服用阿司匹林预防心血管疾病?

70岁老人不能服用阿司匹林预防心血管疾病?

#老年 #疾病预防 #合理用药 #心血管内科
方健
方健
中老年人喝三七粉真的能预防心脑血管病吗?

中老年人喝三七粉真的能预防心脑血管病吗?

#保健 #中医养生 #养生知识
张志伟
张志伟
老年人血压压差大有啥风险,怎么控制?

老年人血压压差大有啥风险,怎么控制?

#老年 #预防 #患病护理 #保健
主治医师张新华
主治医师张新华
尿酸偏高,血脂也高,需要吃药吗?

尿酸偏高,血脂也高,需要吃药吗?

#降血脂药物 #降血脂药物 #京东互联网医院 #高血脂 #降尿酸药物 #高血脂 #降尿酸药物 #高尿酸 #痛风 #心脑血管疾病 #高尿酸 #痛风 #心脑血管疾病 #在线问诊
揭秘心脑血管疾病的根源:生活方式与遗传的双重影响

揭秘心脑血管疾病的根源:生活方式与遗传的双重影响

#遗传因素 #遗传因素 #生活方式 #预防 #生活方式 #预防 #心脑血管疾病 #在线医疗服务 #心脑血管疾病 #在线医疗服务 #健康管理
心脑血管疾病管理:如何利用互联网医院进行早期预防和治疗

心脑血管疾病管理:如何利用互联网医院进行早期预防和治疗

#远程监测 #远程监测 #互联网医院 #互联网医院 #冠心病 #心脑血管疾病 #线上问诊 #健康管理 #药物配送 #心脑血管疾病 #线上问诊 #健康管理 #药物配送 #心血管健康 #在线医疗服务 #脑卒中
心脑血管疾病的预防与管理:线上问诊的新趋势

心脑血管疾病的预防与管理:线上问诊的新趋势

#管理 #管理 #预防 #预防 #心脑血管疾病 #线上问诊 #健康教育 #心脑血管疾病 #线上问诊 #个性化治疗 #健康教育 #远程监测
心脑血管疾病的防治:线上问诊的新时代

心脑血管疾病的防治:线上问诊的新时代

#药物管理 #药物管理 #紧急情况处理 #心脑血管疾病 #线上问诊 #健康管理 #生活方式改善 #心脑血管疾病 #线上问诊 #健康管理 #生活方式改善
心脑血管疾病的线上问诊

心脑血管疾病的线上问诊

#心脑血管疾病 #线上问诊 #脑卒中 #心脑血管疾病 #线上问诊 #脑卒中 #高血压 #冠心病 #高血压 #冠心病 #互联网医院
血脂高了怎么办?需要吃药吗?

血脂高了怎么办?需要吃药吗?

#降脂药物 #高血脂 #生活方式调整 #高血脂 #生活方式调整 #血脂控制 #健康生活 #阿托伐他汀 #心脑血管疾病 #健康管理 #阿托伐他汀 #心脑血管疾病 #健康管理
拿重物或走快就喘气头晕心跳快,会不会是冠心病?

拿重物或走快就喘气头晕心跳快,会不会是冠心病?

#心脑血管疾病 #心可舒片 #心脑血管疾病 #心可舒片 #线上问诊 #肥胖 #生活方式改变 #肥胖 #生活方式改变 #冠心病 #冠心病 #互联网医院
如何通过互联网医院和线上问诊有效管理心脑血管疾病

如何通过互联网医院和线上问诊有效管理心脑血管疾病

#远程监测 #药物管理 #远程监测 #药物管理 #互联网医院 #在线咨询 #互联网医院 #在线咨询 #心脑血管疾病 #线上问诊 #紧急救援 #康复指导 #心理支持 #心脑血管疾病 #线上问诊 #紧急救援 #康复指导 #心理支持
我有高血脂症,减肥后还需要吃药吗?

我有高血脂症,减肥后还需要吃药吗?

#高血脂症 #高血脂症 #心脑血管疾病 #心脑血管疾病 #他汀类药物 #减肥 #胆固醇 #减肥 #胆固醇 #健康生活方式 #健康生活方式
脑血管病? 患友问诊
75岁男性心脑血管疾病预防用药咨询

75岁男性心脑血管疾病预防用药咨询

心慌胸闷,咨询心脑血管疾病预防用药。患者女性
女 55 2024-10-18 17:54:54
鱼油对心脑血管疾病有辅助治疗作用吗?

鱼油对心脑血管疾病有辅助治疗作用吗?

患者询问鱼油对心脑血管疾病是否有辅助治疗作用,并询问鱼油的其他作用。患者女性
女 26 2024-10-18 17:54:54
脑血栓患者头晕,用药咨询

脑血栓患者头晕,用药咨询

患者父亲有脑血栓,最近出现头晕症状,询问用药建议。患者女性
女 7 2024-10-18 17:54:54
心脑血管疾病用药咨询及就医建议

心脑血管疾病用药咨询及就医建议

患者心脏不适,询问心脑血管疾病用药及就医建议。患者女性
女 47 2024-10-18 17:54:54
75岁患者心脑血管疾病,气血虚便秘,用药咨询

75岁患者心脑血管疾病,气血虚便秘,用药咨询

75岁患者,心脑血管疾病,长期用药,现出现气血虚、便秘症状。患者女性
女 8 2024-10-18 17:54:54
60岁男性勃起功能障碍诊断及用药建议

60岁男性勃起功能障碍诊断及用药建议

60岁男性,勃起功能障碍,无心脑血管病史。患者女性
女 68 2024-10-18 17:54:54
40岁患者服用维生素C和维生素E预防心脑血管疾病咨询

40岁患者服用维生素C和维生素E预防心脑血管疾病咨询

40岁,有慢性病史,低压稍高,服用过汤臣倍健护肝和21金维他,想咨询维生素C和维生素E对预防心脑血管疾病是否有帮助。患者女性
女 48 2024-10-18 17:54:54
心脑血管患者艾灸毯使用安全吗?

心脑血管患者艾灸毯使用安全吗?

心脑血管患者,73岁女性,血压正常,出院后出现头晕手抖,询问艾灸毯使用是否安全。患者女性
男 27 2024-10-18 17:54:54
总胆固醇偏高及载脂蛋白高原因分析

总胆固醇偏高及载脂蛋白高原因分析

总胆固醇偏高,载脂蛋白高,无用药史,饮食清淡,无特殊生活习惯。患者女性
女 1 2024-10-18 17:54:54
制氧机类型及适用疾病介绍

制氧机类型及适用疾病介绍

患者询问制氧机的类型和适用疾病,并咨询慢性阻塞性肺炎的治疗方法和生活注意事项。患者女性
男 32 2024-10-18 17:54:54
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明