1种调味品成天吃,血管怎会不堵?
凌晨2点钟,一辆急救车飞驰而来,一名50岁的男子躺在救护车里,头部带着氧气罩,整个人已经陷入了昏迷的状态,被送进抢救室。
经常检查,男子确诊为急性脑梗塞,经常3小时的抢救还能没能救回他,不幸离开了人世。
据悉,该男子姓蔡,是一个摆地摊的大叔,主要是做甜品、蛋糕类的东西,每天卖不完的蛋糕怕浪费就自己吃掉。
另外,蔡大叔的家中堆满了白糖,因为这些蛋糕的制作过程离不开糖,由于自家就是做蛋糕的平常也是经常吃,体重也是比较大,身高仅170,体重已经达到了200斤。
事发当天,蔡大叔在家中制作蛋糕的时候,感觉自己头部一阵眩晕,倒在了地上,一旁的女儿看到后赶紧叫了救护车。
医生得知后,叹息道:白糖吃多了,血脂含量会增高,血管会受不了的
白糖是家中厨房一种常见的调味品,它是我们人体不可或缺的一种成分,不过白糖是属于高热量的食物,吃得过多会促使脂肪增多,诱发血液粘稠、血管堵塞。
蔡大叔之所以突发脑梗,与他经常吃含糖量高的蛋糕有很大关系,糖食用过量后,进入人体会转化成脂肪囤积起来,日积月累血液就会变得粘稠。
而血液粘稠正是给脑梗塞创造了有利的条件,血液循环不通畅以后,对脑部的血液血氧供应会出现异常,继而容易突发脑梗塞。
除了高糖食物,厨房2种食物也要少吃
食物1:油炸食品
油炸食品也是诱发高血脂的高危因素之一,因为油炸食品中的脂肪含量也是非常高的,人体若经常食用会促使血脂含量增多,诱发血管类疾病。
油炸食品种类繁多,比如:炸鸡、炸薯条、炸鸡柳、炸排骨等等,这些食物中的脂肪含量比较高,吃多了血液中的脂肪微粒会随之增多,促使血液变得更加粘稠,长期食用,就会导致高血脂症以及脑梗的发生。
2、高脂食
高脂肪含量的食物是促使血液粘稠以及增加脑梗几率的因素之一,因为高脂食物中的脂肪含量较高,经常食用会促使脂肪含量超标,导致血液粘稠。
高脂食物:坚果、肥肉、回锅肉、红烧肉等,这些都是脂肪含量较高的食物,经常吃的话,体内就容易堆积大量脂肪,血液中的脂肪微粒也会增多,随之加快脑梗塞的提前发生。
脑梗来袭,人的身体会有以下提醒:
◆ 频繁头晕、头痛
◆ 经常耳鸣、听力模糊
◆ 肢体麻木、走路无力
◆ 经常流口水、言语不清
◆ 胸口发闷、呼吸困难
脑梗塞通常是由长时间的不良饮食习惯一步一步"拖"出来的,以上占2条以上,务必检查一下。
养护血管健康,预防血管堵塞,建议做好这2件事
首先,多喝水
经常饮水能提升血液循环,加快排毒,还能抑制血液堵塞,补充人体所需水分。
其次,多吃蔬菜
蔬菜中的脂肪含量非常低,经常食用有助减少脂肪摄入,促进血液循环,预防血液粘稠。
常见对血管有益的蔬菜:西蓝花、洋葱、芦笋、大蒜等,蔬菜不仅能减少脂肪摄入、脂肪合成,还能补充人体所需营养。
小知识:
坚持运动可减少脂肪含量
运动能有效促进脂肪燃烧,在进行运动的时候,人体血液循环会加快,还能消耗大量脂肪,预防脂肪堆积,抑制血液粘稠。
有氧运动对脂肪燃烧的效果非常好,比如:跑步、打羽毛球、游泳、骑车等,另外,运动的时间要超过40分钟,有助加快脂肪燃烧。
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