高蛋白减肥,如何伤了肾,大伤元气?

1.何为高蛋白减肥?

1.5克/公斤/每人每天,属于高蛋白饮食

2.正常人每天需要多少蛋白?

0.8-1克/公斤/每人每天

3.人体新陈代谢,需要多少外源蛋白?

1/4外源摄入就足够新陈代谢,增肌了

3/4蛋白来源于?蛋白垃圾回收再利用系统,这就是2016年日本大隅良典发现的“自噬”,因此得了2016诺贝尔生理学奖

4.高蛋白危害多大?

加重肥胖及糖尿病患者蛋白尿

加重冠脉血管阻塞

增加癌症风险

5.减肥的目的是?

健康

高蛋白减肥,本末倒置,饮鸩止渴

6.如何科学减肥?

抗慢性炎症减肥

肥胖本质就是慢性炎症

7.谁能帮我科学减肥?今年终结个人肥胖历史?

上海交大硕博减肥医生,个体化定制减肥私人医生服务

8. 腹型肥胖不是将军肚,是万恶之源

 

 

9.享受抗慢性炎症减肥私人医生服务,1年治愈所有胰岛素抵抗引发的代谢综合征,享受健康,遇见更好的自己。

The Effects of High-Protein Diets on Kidney Health and Longevity

07-15, doi: 10.1681/ASN.2020010028

High-protein diets increase cardiovascular risk by activating macrophage mTOR to suppress mitophagy. Nature Metabolism, 2020; 2 (1): 110 DOI: 10.1038/s42255-019-0162-4

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
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王宁·主治医师
王宁主治医师可处方
宁波鄞州华茂医院内分泌科
好评99%|接诊量673|响应时长44分钟
擅长:1.逆转2型糖尿病,告别终身吃药打针,远离并发症。2.逆转2型肥胖,远离伪科学减肥陷阱(节食,不吃主食,极端生酮,减肥夺命药,皮下抽脂,切胃等)。3.逆转脂肪肝 远离脂肪肝肝硬化肝癌三部曲。 方法:上海交通大学瑞金内分泌硕博医生团队独创:抗炎减肥法,2型肥胖及2型糖尿病及脂肪肝通称代谢炎症综合征,是一个藤子几个瓜,根就是炎症。 2型肥胖的人不缺瘦素,只是瘦素这把开启苗条大门的钥匙生锈了,所以2型肥胖可以治愈。2型肥胖跟2型糖尿病是一对姐妹,如影随形,所以肥胖是糖尿病高危人群。2型糖尿病早期可以治愈,因为不缺乏胰岛素,只是胰岛素这把降糖钥匙生锈了,所以2型糖尿病可以治愈。什么导致瘦素及胰岛素抵抗,生锈了?慢性炎症。抗炎症减肥不仅能够终结你的个人肥胖历史,还能预防癌症,因为肥胖本质是慢性炎症,癌症本质也是慢性炎症。抗慢性炎症生活方式预防癌症,预防糖尿病,逆转胰岛素抵抗为主代谢综合征,如高血压,糖尿病,高尿酸,脂肪肝等。掌握常见内分泌及代谢疾病的诊断与治疗,如糖尿病,甲亢,甲减,库欣综合症,低钾性周期性麻痹,妊娠糖尿病,原醛等诊治;内分泌高雄激素痤疮,青春痘
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#睡眠#减肥#药物治疗
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