市面上什么牛奶不适合宝宝喝

不得不说牛奶确实是个好东西，可是宝宝真得能喝牛奶吗？你买的牛奶真的达标吗？牛奶不达标和白开水有啥区别？

所以，在买牛奶前，先看懂这 2 个关乎宝宝健康的问题吧！

宝宝能不能喝？

1 岁以下的宝宝不能喝

牛奶中的盐分高于母乳和配方奶粉，会增加宝宝肾脏负担。

牛奶中矿物质含量比母乳高，但吸收率远远低于母乳，不利于宝宝发育。

母乳中的蛋白是乳蛋白，而牛奶中的蛋白大部分是酪蛋白，在小宝宝胃里易结成硬块，不易消化。

牛奶中乳糖含量低，不能满足婴儿生长发育所需的热量。

1 岁以下的宝宝，长期用牛奶代替母乳，容易造成婴儿营养不良、佝偻病等症状。

对牛奶过敏的宝宝不能喝

对牛奶过敏有两种情况：乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏。

不管哪一种，都会引起宝宝腹泻。但是，乳糖不耐受的宝宝可以喝酸奶。

发现牛奶过敏就应该成深度/氨基酸配方，至少坚持 3 个月用深度/氨基酸，才可尝试部分水解。操之过急，前功尽弃。

只要进食足量，就能保证婴儿正常生长发育所需的营养，这个无需质疑。

决不能频繁尝试不同品牌的普通配方粉。

羊奶与牛奶的交叉过敏率大 92％，牛奶过敏的宝宝用羊奶治疗，不是明智的选择。

宝宝到了 1 岁，可以尝试纯牛奶，不用天天泡奶粉了，妈妈们真是解放了好多呢。

本来以为不就是纯牛奶嘛，也没啥好挑的。可没想到刚冲到牛奶的货架边，傻眼了，这么多种奶，哪种适合宝宝喝呢！

为了不让妈妈们如此纠结，今天雨妈就带大家好好理理超市这些五花八门的“牛奶们”。

这种不是好奶

别选它！

说真牛奶之前，一定要先说说那些迷惑千万家长的假牛奶。雷区是一定一定要避开的。

比如某些乳饮料，配料表的第一位就是水，连奶的门槛都没进，只能归到饮料的范畴，妥妥的假牛奶。既没啥蛋白质，又没啥钙，还有很多糖。没营养还浪费钱，真不建议喝。

另外，还有些早餐奶、核桃奶、红枣奶、儿童奶之类的，虽然配料表的第一位可能是牛乳/生牛乳，但为了增加口感，添加了太多的香精和糖，也不是什么好选择。

既没有很多蛋白质和钙，又没有真的核桃和红枣，划不来，不良心。吃多了容易肥胖，还把宝宝的口味养刁了。

真的纯牛奶

佛系选，别纠结！

那什么是真的纯牛奶呢？顾名思义，配料表就真的只是牛奶而已，没有其他乱七八糟添加物，没什么需要费

喏，这配料看起来多么简单粗暴。

So,认准配料里写的有且只有生牛乳即可，并且营养成分表里，蛋白质含量一定是大于 2.9g/100g 的。

至于牌子什么的也不用太纠结，可以买品牌知名一些的（国内那几个大头大家都懂的），品质更让人放心一些。

如果硬要在一堆纯牛奶里选出哪个更好，还不如送你俩字儿——佛系。