宝宝睡眠少怎么办？

宝宝没吃饱就不睡觉，是头几个月的婴儿不睡觉的常见原因。如果你发现，宝宝在床上翻来覆去，一直出现吮吸的动作，那 TA 可能是因为没吃饱睡不着啦！

解决措施：这个时候你只要给 TA 喂奶，宝宝吃饱了，自然就乖乖睡觉去了。消化不良或腹胀，在给宝宝喂奶时，注意不能让 TA 吃得太多，或吸入过多空气。这样，宝宝肚子胀胀的，不舒服，也没法乖乖睡觉啦！

解决措施：请控制宝宝的喝奶量哦！喂奶时不要让他吸入过多空气。

不能自如控制大脑宝宝由于大脑皮层发育不全，神经系统容易出现兴奋的状态，而且抑制能力差，每天从一醒来就几乎一直处在不停的活动中，自己很难控制将活动停下来休息一下。因此，到了晚上，TA 就更难控制自己神经系统，让它们停下来。

准时把家里调整成睡眠模式，宝宝晚上最佳睡觉时间是晚上 9 点到 10 点，所以爸爸妈妈到了这个时间，要给宝宝营造一种睡觉的氛围，包括灯光调暗，关闭电视机，讲话音量变小，最好跟宝宝一起睡，让他感觉睡觉的时间到了。