成人维生素D的检测与补充

在门诊,有许多就诊者存在维生素D缺乏或不足,多数与平时忽视户外活动晒太阳不足有关。还有一些是怕晒黑皮肤,在阳光明媚的夏秋季节,打遮阳伞,还有的人一年四季早出晚归,与太阳见不上见面或者皮肤接受太阳照射时间严重不足,而食物当中获取的维生素D又少,时间久了会出现维生素D缺乏症,轻则表现为肌肉关节不舒服,重者会影响免疫力,阳气不足,骨代谢受到影响,而且多种疾病伴有维生素D缺乏。

那么怎么知道自己维生索D缺乏或不足呢?可以在门诊做个25羟维生素D化验,也有的医院可以化验总维生素D,D2、D3水平。正常25羟维生素b范围在30.1~100ng/ml,20.1~30之间为不足,≤20为缺乏。

补充维生素D可以口服维生素D2或D3软胶囊,依据个体情况补充合适的剂量,也可以每周肌注1~2次维生素D2注射液(每支1ml,20万单位),一次2ml或3ml,连续用至恢复到正常范围内。维生素D需要在体内经肝肾活化后用于促进钙的吸收、阻止钙丢失、促进钙沉积和骨重建,增强骨骼肌功能;还可调节免疫功能、提高抗感染能力、降低血压、血糖,抑制肿瘤细胞生长。

 

 

 

 

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