母乳是婴幼儿最好的天然食物，如果条件允许，顺其自然喂养到两岁左右。如果出于某些原因（比如上班、身体条件不允许继续喂奶等）迫不得已断奶，或者喂养到了一定年龄需要断奶，千万不可采取乳房涂抹各种刺激食物、或以饮料诱惑宝宝转移注意力、或突然消失等偏激方式断奶，以免伤害宝宝感情或者养成宝宝不良的饮食习惯。断奶可以有科学的方法，既达到断奶的目的，也不伤害宝宝的感情。具体可以按照以下步骤一步一步断奶。

1、首先停掉白天的母乳，最后停掉晚上的一顿母乳;

2、大一点的宝宝让宝宝自己睡，小一点的宝宝可与家里其他人睡;

3、母亲避免与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方;

4、若孩子不吃母乳不午睡，让家里人陪伴他或她做一会儿亲子游戏转移注意力;

5、快到吃奶时间喂养其它能吃的食物，经常变换食物的种类，学会营养搭配，将食物做得美味可口又精致好看，让孩子产生兴趣；

6、建立新的、与吃奶没关的入睡方式，如讲故事、听音乐等。