1.经常出现拉肚子怎么办？

拉肚子又称为腹泻，是一种日常生活中常见的症状，指排便次数明显多于平时，且大便量增加，大便粪质稀薄，每日排便量超过 200g，同时含有异常成分，或含未消化食物、脓血、黏液以及脱落的肠黏膜等。腹泻常常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。

腹泻的患者一般会有食入不洁的食物、旅行水土不服、集体聚餐史，有的人会摄入许多高脂肪食物，同时也会有一些紧张，焦虑的因素存在。正常人每日大约有 9L 液体进入胃肠道，通过肠道对水分的吸收，最终粪便中水分仅约 100～200ml。若进入结肠的液体量超过结肠的吸收能力或（和）结肠的吸收容量减少，就会导致粪便中水分排出量增加，便产生腹泻。腹泻根据病程的长短，可以分为急性和慢性两种。急性腹泻发病急剧，病程在 2～3 周之内，大多系感染引起。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在 2～4 周内的复发性腹泻，发病原因更为复杂，可为感染性或非感染性因素所致。