【4个食疗方帮助体弱宝宝安然迈过换季这个坎】

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
刘艳红

春天可不只有万物复苏,春暖花开,生机勃勃,还有各种细菌、病毒的蠢蠢欲动,体弱宝宝易感,更容易中招。让宝宝少中招的秘诀就是提前预防。那么一些食疗药膳方就派上用场了。

这些食疗药膳方主要是提高免疫力,以补气健脾为主。特别适合体弱易感的宝宝(一岁以上的宝宝),身体健壮的宝宝要慎用。

1、黄芪山药粥:黄芪、大米、山药、瘦肉(或肝脏)煮粥,放少量食盐食用。感冒者还可以放生姜和葱白。健脾,补气,补血,适合气血两虚的易感宝宝。

2、玉屏风散:黄芪、防风、白术按 3: 1: 1 的剂量煮水代茶饮,用药量尽量小,每天一次,连续一段时间就可以。用于表虚不固,自汗恶风,面色白,脾虚易感的宝宝。

3、姜汁奶:用切细的姜末煮奶喝,或用生姜煮的淡姜水冲奶粉,或稀释的姜汁冲奶粉,早上喝,可以预防和治疗感冒,其他时候不喝,上火、体热的宝宝要注意不能喝。

4、红枣糖水:红枣、姜丝、陈皮、红糖煮水。暖胃健脾,补气,止咳、防感冒。

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杜雪君 5 可开方
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