什么是失眠?失眠的原因有哪些?

失眠,又称入睡和维持睡眠障碍,是指因无法入睡或无法保持睡眠状态,是导致睡眠时间和(或)质量不能满足个体正常需求并影响白天社会功能的一种主观体验,是多种原因所致的以经常性无法正常睡眠为特征,以入睡困难、睡眠深度或频度过短,醒后难以继续入睡,并伴见头晕、全身乏力、倦怠感等为主要临床表现的一种病证。我国古代医家常将本病称为“不得卧”、“目不瞑”等,现各版本《中医内科学》将失眠统一称为“不寐”。

西医对失眠的病因认识

导致失眠的因素有很多,心理因素是主要原因之一,长期的紧张、心理压力过大、身体疾病、年龄、环境、药物和食物等因素也可导致失眠。

1、心理因素。心理因素是引起失眠的重要因素。情绪激动、过于紧张、心情抑郁、思虑过度或生气愤怒等均能引起失眠。

2、药物和食物因素。常见的有甲状腺素、咖啡因、茶碱、皮质激素和抗帕金森病类药物以及酒精、咖啡、茶叶等。

3、环境因素。睡眠环境噪声过大、光线过强,环境不佳,如温度不适(过冷或过热)或环境潮湿等,或到了陌生的睡眠环境以及时差等因素,因无法适应发生改变了的睡眠环境亦可影响睡眠。

4、年龄因素。失眠与年龄有密切联系,年龄越大,失眠的发生率越高。老年人入睡时间延长,睡眠浅,易醒,早醒,夜尿频多,醒后难以再睡,因而睡眠时间较短,睡眠质量较差。

5、躯体因素。失眠可作为某些躯体疾病的伴随症状出现并与疾病的发展、演变紧密相关。如忧郁症、焦虑症、恐慌症和精神分裂症等精神类疾病和慢性支气管炎、哮喘、甲状腺疾病、尿毒症等内科疾病以及某些可引起疼痛、瘙痒等不适的疾病如关节炎、荨麻疹等。

6、其他因素。妊娠期、围绝经期或绝经期,过饥、过饱或工作性质导致夜班和白班频繁变动或劳逸失度,导致生活作息习惯不规律,引起生物钟节奏变化导致失眠。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
最佳睡眠时间是什么时候,几点睡算熬夜?

最佳睡眠时间是什么时候,几点睡算熬夜?

#睡眠 #失眠 #养生知识 #日常护理
方健
方健
睡前喝牛奶能助眠?失眠原因就这几种,对证治疗才有效

睡前喝牛奶能助眠?失眠原因就这几种,对证治疗才有效

#居家 #睡眠 #概述
不药博士
不药博士
关于睡眠不足的严肃探讨

关于睡眠不足的严肃探讨

#睡眠
京东健康
京东健康
反复失眠睡不好的人,哪些方法可以改善睡眠?

反复失眠睡不好的人,哪些方法可以改善睡眠?

#睡眠 #概述 #患病护理
金兰中医
金兰中医
总是睡不好?到底是什么影响了你的睡眠质量

总是睡不好?到底是什么影响了你的睡眠质量

#青年 #中年 #老年 #饮食营养 #睡眠 #失眠
我是大医生
我是大医生
失眠多梦的原因 你知道多少

失眠多梦的原因 你知道多少

#失眠
舒志强
舒志强
中老年人失眠怎么办?

中老年人失眠怎么办?

秒懂健康
秒懂健康
午睡的好处有哪些?

午睡的好处有哪些?

#睡眠 #保健 #养生知识
健康传播使者
健康传播使者
失眠久治不愈,有什么新鲜办法吗?

失眠久治不愈,有什么新鲜办法吗?

#居家 #睡眠 #职场
安建雄
安建雄
哪些原因会引起梦游呢?

哪些原因会引起梦游呢?

#儿童 #青少年 #睡眠 #疾病概述 #疾病病因 #精神心理科 #养生知识
手护妈妈
手护妈妈
四川广安:精神科医生线上问诊,为患者解决失眠困扰

四川广安:精神科医生线上问诊,为患者解决失眠困扰

#抑郁症 #四川广安 #抑郁症 #线上问诊 #患者 #线上问诊 #患者 #医疗 #医生 #医生 #医疗 #互联网医院 #失眠 #精神科 #药物 #病情 #精神科 #失眠 #互联网医院 #药品
厦门失眠患者的互联网医院问诊记

厦门失眠患者的互联网医院问诊记

#睡眠医学科医生 #厦门失眠患者 #安眠药推荐 #失眠治疗 #睡眠医学科 #安眠药 #物理治疗 #睡眠障碍 #失眠治疗 #物理治疗 #互联网医院 #心理治疗 #互联网医院问诊 #心理治疗建议
长治神经内科:线上问诊,守护您的睡眠健康

长治神经内科:线上问诊,守护您的睡眠健康

#神经内科 #线上问诊 #养血清脑胶囊 #线上问诊 #养血清脑胶囊 #神经内科医生 #入睡困难 #互联网医疗 #长治神经内科 #睡眠健康 #医生建议 #患者体验 #医生建议 #睡眠改善 #互联网医疗体验 #长治睡眠健康
湖北武汉患者精神科在线问诊体验

湖北武汉患者精神科在线问诊体验

#阿米替林片 #阿米替林片 #医生 #互联网医院 #精神科 #失眠 #精神科 #失眠 #互联网医院 #线上问诊 #湖北武汉 #线上问诊 #患者
辽宁锦州精神科:线上问诊,让医疗服务更便捷

辽宁锦州精神科:线上问诊,让医疗服务更便捷

#辽宁锦州 #线上问诊 #线上问诊 #便捷医疗服务 #互联网医院 #精神科 #失眠 #焦虑 #精神科 #失眠 #焦虑 #互联网医院
海淀区的线上问诊:精神科医生与我共度失眠之夜

海淀区的线上问诊:精神科医生与我共度失眠之夜

#京东互联网医院 #抑郁 #抑郁 #线上问诊 #线上问诊 #北京海淀 #失眠 #互联网医院 #精神科 #失眠 #精神科 #焦虑
重庆渝中区心血管内科:线上问诊,健康守护

重庆渝中区心血管内科:线上问诊,健康守护

#心脏问题 #心血管 #冠脉CT #治疗 #失眠 #心电图 #互联网医院 #失眠 #互联网医院 #安眠药 #医生 #重庆 #医生咨询 #心脏健康
成都精神科医生互联网问诊,远程治疗失眠焦虑的温馨

成都精神科医生互联网问诊,远程治疗失眠焦虑的温馨

#焦虑治疗 #医疗咨询 #成都 #治疗 #互联网医院 #药品使用 #医生沟通 #失眠 #焦虑 #精神科 #互联网医院 #失眠治疗 #精神科医生 #患者体验 #医生 #咨询 #线上问诊 #线上问诊
安徽合肥,精神科,焦虑失眠:我的线上问诊之旅

安徽合肥,精神科,焦虑失眠:我的线上问诊之旅

#线上医疗 #线上问诊 #患者 #合肥精神科 #医生服务 #怡诺思 #医疗 #医生 #怡诺思 #医生耐心 #焦虑 #失眠 #互联网医院 #药品 #精神科 #焦虑失眠 #互联网医院问诊 #在线咨询 #医疗便利
辽宁沈阳,精神科,失眠患者的心路历程

辽宁沈阳,精神科,失眠患者的心路历程

#药物治疗 #药物治疗 #睡眠质量 #线上问诊 #心理支持 #心理支持 #抑郁 #沈阳失眠 #精神科医生 #失眠治疗 #失眠 #焦虑 #精神科 #互联网医院 #互联网医院问诊 #精神健康
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0