睡眠时间过长会导致脑中风的发生吗？

周末上午十点，小钟还在家里面睡懒觉，妈妈就过去叫他起床。小钟特别的不情愿，跟妈妈说：“好不容易有一天的时间可以睡个懒觉，起床真的是太困难了”。可是妈妈却执意要求小钟一定要早点起床，因为睡觉的时间太长会导致脑卒中的发生，小钟立马就从床上爬了起来。

 

睡眠时间过长真的会导致脑卒中吗？

 

 

众所周知，熬夜是一个不良的生活习惯，对健康有极大的危害。之前在网上有一个热门话题，关于“别拿生命来熬夜”引起了好多人，特别是年轻人的关注。熬夜时精神处于紧绷状态，得不到休息，此时交感神经也是兴奋的，血管会发生持续的收缩，血压会相应的升高，发生高血压、冠心病的概率就会上升。

 

同时，熬夜也会影响内分泌激素的分泌，使细胞的代谢发生异常，增加糖尿病、甲状腺疾病和癌症的可能性。另外，熬夜对眼睛、皮肤、胃肠道都有或多或少的影响。因此，好多疾病需要调整生活方式，首先要做的就是尽量避免熬夜。

 

 

睡眠时间不足会造成脑卒中的发生，这是毋庸置疑的，但是睡眠时间过长与该病又有什么关系呢？根据美国最新的研究报道：每天睡眠时间超过9个小时的人，脑卒中发生的机率比睡7个小时的要增加70%，所以不止熬夜会导致脑血管病的发生。人体处于睡眠状态时，全身的血液循环是慢的。如果该时间过长，血流速度慢，形成血栓的风险就会增加，脑卒中发生的机率也会增加。另外，睡眠时间过长，糖尿病的发病率也会增加，血糖的升高也是卒中的危险因素。

 

综上所述，科学合理的睡眠对人体的影响是很大的，不仅能减轻全身的疲劳感，使人处于放松状态，还能减少各种疾病，包括糖尿病、高血压、脑卒中等的发生。任何事情都有一个限度，超过或者不及都会对机体产生影响，熬夜和睡眠时间过长均会导致卒中的发生，因此最合理的睡眠时间就是7-8个小时。而且，现在人们的生活压力都比较大，在保证充足的睡眠时间的同时，还要多去户外运动，跑跑步，爬爬山，呼吸一下新鲜空气，对大家的身体有很大的帮助。