一孕傻三年?生两胎不只傻呆还失忆、

“一孕傻三年”这一说法让许多新妈妈心生忧虑。怀孕生子后，她们会发现自己的记忆力下降，注意力不集中，甚至出现脸盲现象，认不出熟悉的人。这种现象并非真正的失忆，而是孕期和产后激素变化、心理压力、睡眠不足等因素导致的暂时性认知功能障碍。

孕期激素水平的变化是导致“孕傻”的主要原因之一。孕期激素水平的变化会影响到大脑的认知功能，导致记忆力下降、注意力不集中等问题。此外，孕期和产后心理压力增大、睡眠不足、缺乏运动等因素也会加重这些症状。

产后激素水平的变化也是导致“孕傻”的重要原因。产后，女性体内的雌激素和孕激素水平迅速下降，这会导致情绪波动、认知功能下降等问题。

为了缓解“孕傻”症状，新妈妈们可以采取以下措施：

1. 保证充足的睡眠：孕期和产后要保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 适量运动：适量运动可以改善血液循环，提高大脑的认知功能。

3. 保持良好的心态：保持乐观的心态，减轻心理压力。

4. 社交互动：多与家人、朋友交流，分享自己的心情和感受。

5. 定期体检：定期体检，了解自己的身体状况。

如果“孕傻”症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，“孕傻”并非真正的失忆，而是孕期和产后激素变化、心理压力、睡眠不足等因素导致的暂时性认知功能障碍。新妈妈们可以通过调整生活方式、保持良好的心态等方式缓解症状。