如何护理减少孩子患病的机会？

李光

一、增强宝宝自身免疫力

想要宝宝免疫力更持久，最直接有效的方法就是接种疫苗，家里条件允许的话除了必须接种的一类疫苗外，还建议给孩子接种全部的二类疫苗。另外，很多营养素和免疫力密切相关，且充足的睡眠能让宝宝的免疫系统得到及时休整和复原，所以除了均衡饮食营养外还要保证睡眠质量。

二、尽量少去空气流通性差的公共场所

适当的户外活动对孩子身体有益，但要注意选择空旷的郊外，空气比较新鲜。尽量不带孩子参加聚会，去游乐场、商场、电影院等相对密闭的空间，人流量大空气流通性又差。交叉感染的风险较高。

三、注意手卫生

一定要时刻提醒孩子在用餐前后、大小便前后、外出回家、咳嗽打喷嚏后洗手，不仅要勤洗手更要注意正确的洗手方法。要用流动水清洗，反复揉搓不少于30秒，最好教孩子七步洗手法。在家里当然可以随时洗手，但在外面很多时候并不具备洗手条件，孩子好奇心又比较强，喜欢到处摸摸抠抠，一会打个喷嚏、一会又要吃喝东西。如何洗手成了大难题，见到很多家长给孩子用湿巾擦手，湿巾只能擦掉表面的污垢，根本达不到除菌的效果四、注意居室卫生

最好能给孩子提供无烟环境，如果家里有人吸烟，可以到外面吸烟，回来换衣服洗手后再接触孩子。室内勤通风，保证空气流通。孩子最常接触的玩具、家具等也要勤清洗，还要特别注意一些“高危”位置比如电梯按钮、门把手、灯开关、鞋柜等，最容易藏污纳垢，存在很大的健康隐患。

这些卫生习惯看似不起眼，但只要从小给孩子培养，坚持每天去做，对孩子的远期健康是有很大益处的。相信每一位父母最大的心愿都是希望孩子少生病、健康快乐的成长。只有这样，我们才能维护好祖国的花朵，让孩子健康成长。

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